糖尿病是一种会对满身造成影响的代谢性疾病，就连坚固的骨骼也会受到影响，以是糖尿病人同样是骨质疏松的高发人群，其产生几率可以到达1/3。不外并不代表全部的糖尿病患者都市患上骨质疏松，假如平常可以或许做好防备事情，糖尿病患者患上骨质疏松的几率也会大幅度降落。

糖尿病患者为什么简单患上骨质疏松呢？

1、 钙质随着尿液流失

大多数糖尿病患者都市显现多尿的症状，此时大量的钙、镁等微量元素会随着尿液排挤体外，假如不克不及够得到准时的增补，长此以往患者则很简单显现缺钙的征象，从而增添骨质疏松的产生几率。

2、 维生素D含量不敷

随着糖尿病病程的延伸，糖尿病患者很简单显现肾功效伤害的情形，此时合成维生素D的功效则会受到影响，进而影响肠道对钙质的汲取，久而久之则会由于缺钙而导致骨质疏松的显现。

3、 胰岛素缺乏

糖尿病的基础缘故原由是胰岛功效减退，是以大多数糖尿病患者都存在胰岛素排泄不敷的情形，从而导致卵白质剖析增添，合成受到拦阻，久而久之骨质的生长发育则会受到影响，从而增添骨质疏松的产生几率。

4、 药物影响

糖尿病患者必要恒久服用降糖类药物，才气够使血糖处于稳健的状态当中，此中一些降糖药物则会对骨骼孕育发生必然的副作用，好比噻唑烷二酮类降糖药，会使骨髓当中的脂肪细胞增多，成骨细胞低落，促使骨形成率降落。

如何做可以防备糖尿病患者患上骨质疏松呢？

1、 操纵血糖

糖尿病患者会患上骨质疏松，最重要的缘故原由是血糖无法得到操纵。是以想要幸免糖尿病患者患上骨质疏松就要更好地操纵血糖，使血糖糖化血红卵白都操纵在正常的范畴之内。

2、 饮食补钙

糖尿病患者想要幸免患上骨质疏松，还要养成精良的生存和饮食风俗。在饮食方面要多吃一些富含钙质的食品，好比鱼虾、坚果、海带、紫菜等等，在生存方面要戒除对身材或骨骼有害的风俗，好比吸烟、饮酒、过分饮用咖啡等等，这些风俗会使钙质流失的速率更快，从而使骨骼受到伤害。

3、 每每做户外活动

糖尿病患者可以举行得当的有氧活动，好比慢跑、散步、打太极等等，既可以操纵体重，也可以对血糖的操纵孕育发生有利的影响。别的在举行这些户外活动的时间还可以在阳光的影响之下促进维生素D的合成，促使人体可以或许更好的汲取摄入的钙质。

温馨提示

假如糖尿病患者已经显现了骨质疏松的情形，则要准时服用抗骨质疏松的药物，好比二磷酸、降钙素、雌激素等等，这些药物可以或许促进骨质的形成，减缓骨质疏松的进展速率，但牢记不克不及够私自用药，要在大夫的引导下科学公道的利用药物。

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