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就要过年了，对有糖尿病的人来说，除了百口团圆共度佳节之年，怎样让本身的血糖也能“过个好年”也必要好预备，要知道每年春节时期突发酮症酸中毒等急性并发症以及心脑血管病不测变乱不在少数，究其因都与过年时期放松对本身的血糖治理紧密相干，提前检核检束一下本身，牢记这五件事不克不及做。

第一件：停用降糖药

“大过年的吃药不吉祥”，有如许想法的人不在少数，过年时期自行停用全部的药物，以为停几天没啥大不了的，过完年再开始吃就行了。殊不知之以是血糖能操纵并连结在相对安稳的程度，是恒久连续服用降糖药关心机体创建起了相对安稳的血糖调治机制，就像交通讯号灯一样，车辆可以有序通畅，不然就会引起交换杂乱阻塞，停用降糖药血糖便会失去操纵大幅升高或颠簸。

更为严峻的是，随意停药后导致的血糖调治机制混乱，要想重新规复原有的状态，不是简洁地一服药就能完成的，大概必要1-3个月不停顺应才气再次创建起来，随意停药几天给日后带来云云大的贫苦着实是不值得，更况且血糖失控后还大概激发种种急性并发症乃至危及生命，岂不是给过年添乱吗？

第二件：饮酒不克制

过年喝点酒在所不免，但对有糖尿病的人要格外细致酒绝不克不及多喝，好比白酒不凌驾一两、红酒50ml、啤酒250ml该当是上限，要知道喝酒过多对血糖的影响是双向的，先是引起血糖的升高，随之会斲丧大量的血糖激发低血糖，而产生一次严峻低血糖的结果将抵消一向以来操纵高血糖全部的获益，乃至另有生命伤害。以是逾期间再快乐也不克不及过量喝酒，亲友摰友也要做到不劝酒，做到以茶代酒或是喝点酸奶为宜。

第三件：零食过量吃

备点坚果、糖果等零食是过年的一种习俗，看电视、聊家常时吃点零食好不满意，许多人都如许的领会：吃起瓜子花生等零食每每管不住本身的嘴，而零食是高脂高热量的食品，有糖尿病的人每天吃坚果类零食最多不该凌驾15克，不然会引起血糖和血脂大幅升高，导致血糖大幅颠簸，对有动脉粥样硬化及斑块的人大大增添了激发斑块破碎的危险，斑块一旦破碎刹时即会吸引血小板聚拢形成血栓阻塞血管，过年时期激发心肌窒息、脑窒息是谁也不肯意看到的。

第四件：水果没少吃

有糖尿病的平常在把血糖操纵稳健的情形下吃点水果是有利益的，但在过年时期最简单犯的一个错是把水果打结果汁来喝，要知道一杯橙汁必要用到2-3个橙子，远远凌驾了可以吃的水果量，假如休闲在家心情大好再多吃了一个水果，对血糖的影响会更大，要知道血糖的颠簸比单纯的高血糖危害大得多，是糖尿病血糖操纵的重中之重。

第五件：饮食口胃重

逢年过节肉类食品通常比平常更富厚，能克制本身的人大概可以做到油腻食品未几吃，但此类食品每每都偏咸，要知道盐摄入过多不但会导致血压的颠簸，还会增添胰岛细胞的包袱加重其伤害，是以最好本身在家烹调肉类食品做到平淡少油，幸免吃的腊鱼、腊肉、盐腌或酱制等加工食品含盐多的食品。

总之过年是件快乐事，身心两方面都要分身到，提前检核检束各个细节，做到胸有定见到时才气应对自若，让本身的血糖也能过好年。

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