【专业大夫每天与您说康健】

在影响血压升高的身分中，年事的确是一个不克不及轻忽且不行控的身分，也正因云云，每每听到不少中老年人会说：年事大了血压高一点很正常，别太在意。

究竟真的是如许吗？

可以肯定地说，随着年事的增进血压有所升高很常见，但让人遗憾的是血压对身材造成的危害，并不会由于年事大了就不产生。以是，平生中连结较低的血压是我们所盼望的，也是能长命的底子；即即是有升高也盼望升高的速率能慢一点再慢一点，而这是完全有大概。

• 一项对35岁到75岁300多万人的研究表现：血压上紧缩压升高速率最快的人是11.3mmHg/10年，最慢的人是0.9mmHg/10年。

云云算来，假如35岁前的血压连结人体最佳血压状态，即紧缩压小于120mmHg，75岁时血压升高速率慢的人完全可以将血压连结在130mmHg之内，而这是中老个非常抱负的血压程度，将大大减警惕脑血管病产生的危险；反之，血压升高速率较快的人，在45岁时就会产生高血压。

对付高血压的危害，可以说会累及满身各个器官，它不但会加快血管硬化的历程，还会伤害血管内皮，使脂肪更简单进入并沉积在血管壁中。对血管来说，当有脂肪沉积时，相称于有了异物，机体就会启动扫除异物的机制，相称于皮肤有了伤口又化脓熏染了一样，血管便产生了炎性反响，大量脂肪被脂质化形成像粥一样的物质，动脉粥样硬化便产生了。

云云如许，血管会变厚，弹性也会变差，不但由于血管腔变局促淘汰了血流量，紧缩性能降落缓冲血流压力的本领削弱，血压便会进一步升高。更为严峻的是，这一历程形成恶性轮回，血压不停举行性升高，血管病变不停加重，尤其是当病变血管中的脂质物调集成团时就形成了斑块。

一旦斑块产生了破碎，凝血细胞血小板就会赶来聚拢在破碎处并调集成团，可骇的血栓便形成了。众所周知，血栓会马上阻塞血管，假如产生在心脑血管，心肌窒息、脑窒息的结果黑白去世即残。

• 一旦产生了高血压很难逆转，而导致去世亡第一去世因的心脑血管病的产生60%以上与高血压密不行分。

以是，即即是中老年人该当高兴让血压升高的速率慢一点，要领有两个：

• 一是从年轻时起就连结精良的生存方法，好比饮食平淡、多做活动、打仗烟酒、作息纪律。
• 二是从年轻时每年对峙监测血压，一旦发觉血压升高加速，格外是凌驾了140/90mmHg，准时服用降压药制止血压的陆续升高，要知道血压越早操纵达标将来的获益越大，许多高血压引起的病变好比动脉粥样硬化是不行逆的。

总之，高血压的危害不会因年事大了就网开一壁，实践证明：即即是80岁以上的高龄老人，将血压尽大概连结在140/90mmHg的较低程度，也将有助于延伸预期寿命。

那么，你的血压是几多呢？

【假如此文帮到了您，点个赞打个赏点击存眷吧，一路进修交换更多康健知识】

推举阅读

有高血压的人，气候渐暖血压渐渐降落，降压药能不克不及少服或不平？

#高血压离你有多远#