血瘀体量的人摄生要领有哪些？调治脾统血肝疏灰心血失调紧张性

血瘀体质的人摄生要领有哪些？

血瘀体质摄生器重纠偏扶正为主，

重要有：饮食，情况，熬炼，理疗，药物，情志，就寝，习性，四序四季，地区性等身分，且宜因时、因地、因体质等制宜。

生命因先后天及支持治理特色，又因血瘀体质致病纪律普通后期存在虚寒病质，以是血瘀体质摄生应从三方面身分特点保健调治。

1，饮食布局，居住情况等后天属脾肺功效身分改进调治。

2.血瘀体质之人 摄生要领特色“祛瘀生新＂与“暖和规则＂。

3.血瘀体质多由痰饮等邪内生之变引起。

血瘀体质：气血运行不畅、脉气器官构造功效气滞，可见一系列症状，情志不不畅，免疫力降落，面色紫暗，疲倦乏力，局部痛苦悲伤胀闷，或有雀斑、月经不调痛经等症状。

血瘀体质病理从内脏气血身分上：

与脾统血干系，与肝疏泄干系，与气贫血干系。

以是血瘀体质摄生，重点围绕脾统血干系，肝疏泄干系，气贫血干系三身分为要点，团体性辨证制宜为大法。

药物选用四物汤合清闲丸加减。

当归尾 白芍 川芎 丹参 丹皮 柴胡 桂枝 陈皮 茯苓 甘草 赤芍，随证加减制宜。

功效理气行血 疏畅气机气化，扶正分清降浊。

简洁方法：当归与生姜（或山渣）泡水服。

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原创作者罗占光。

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