保证生命康健，端赖那口吻

前面的文章讲到人身的三宝——精、气、神。今日重点讲讲，什么是气！

气，在中医学的领域指的是人体内活力茂盛、运行不断的极精微物质，气呢，是组成人体和维持人体生命运动的最根本的物质之一。我们的新陈代谢、统统的生命运动都由气推动。假设，气的运行制止了，则意味着生命的停止。

人体的气分为阴气、阳气两个部门。按之前解说的阴阳分类，具有严寒、按捺的气称为阴气；具有温热、愉快的气则称为阳气。阴气与阳气和谐共济，则有序的推动和调控人体的生命历程。

人体的气，并非无中生有，也并非单纯的由外界吸入。人体之气，由精化生，与肺吸入的天然界的清气融合而成。天赋之精化生的天赋之气，也叫元气；而水谷精微化生的称为水谷之气；肺吸入的称为清气。水谷之气和清气合称后天之气，也叫宗气。这三部门构成一身之气。

气的活动引发和调控机体的新陈代谢，推感人生命的历程。气的活动称为气机。简洁的将气的活动情势归纳为四种：升、降、出、入。升，指的是气自下而上运行；降，指的是气自上而下运行；出。指的是气由内向外运行；入，指的是气自外向内运行。比方简洁的呼吸，呼出的是浊气，是肺气宣发活动的表现。吸入清气，则是肺气肃降活动的表现。

气的活动有什么意义呢？

气的运行，能将天赋之气、水谷之气、清气布散满身，发挥它们正常的生理性能。气的活动，可以动员精、血、津液等物质不停的运行流淌，以濡养满身。另一方面，气的不停运行，可以将体内的浊气呼出体外，将体内的代谢废物比方粪便、尿液等排挤体外。同时，人体与天然情况之间的联络与顺应，也离不开气的起落收支等活动。

气对付人体具有非常紧张的作用。《类经》说：“人之有生，全赖此气。”通过气的正常运行，维持人体正常的生理状态。

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