身材是人类的资本，对付我们来说，身材康健是最紧张的。但是随着年事的增进，有越来越多的人患了动脉粥样硬化斑块这种疾病，那么接下来就让我们一路来相识一下吧！

动脉粥样硬化斑块是什么？

我们人类的血管原来都应该是平滑而安稳，和缓而流利，血液在血管中举行自由的运送。但是随着年事的增添以及平常生存中的不细致，我们的血管就会变得高低不屈，而在血管内壁高低不屈的地方，血液在流淌的时间就会积存胆固醇，脂质等工具。

这种工具渐渐累积使血管内壁变得局促，血液流畅不畅，渐渐形成了黄色的硬化斑块，这种硬化斑块就被称为动脉粥样硬化斑块。

而普通最简单形成动脉粥样硬化的斑块，是在我们的颈部。颈动脉是我们颈项两侧的血管，在心脏跳动时会将大量的血液传送到颈动脉，而就在颈动脉上面是总动脉支架，这个时间就分成了两种，一种是颈外动脉，是传向人体脸部；另一种是颈内动脉，是传向人体大脑。

因为两种颈脉存在交织，是以在总动脉支架处简单形成斑块， 这种斑块会从刚开始的点状渐渐进展成脂质条纹、随后形成斑块，称之为颈部硬化斑块。

再加上因为高血压的血流打击，会使内皮受损，内膜增厚，于是胆固醇、脂质等工具积存在血管内壁。而血管的内膜又分为外膜，中膜和内膜，在普通情形下，当内里膜不凌驾0.9毫米的时间，就代表着正常； 当内里膜在1到1.4毫米的时间，代表表里膜增厚；而当内里膜大于1.4毫米时，就会形成动脉粥样硬化斑块。

那么动脉粥样硬化斑块什么身分导致的呢？

1.年事增添

随着人年龄的增添，人的血管内壁渐渐积存，变得高低不屈，就会造成血管内壁拥堵乃至阻塞。

2.缺乏熬炼

通过熬炼可以使人体的高密度脂卵白胆固醇增添，低密度脂卵白胆固醇淘汰。高密度脂卵白胆固醇是对人体有益的，它可以关心人类把身材中多余的胆固醇排挤去，从而淘汰聚集到血管内壁。以是说缺乏熬炼也会造成动脉粥样硬化斑块形成。

3.吸烟饮酒

烟中含有大量的尼古丁，吸烟饮酒可会导致增添低密度脂卵白胆固醇，这是一种对心血管有害的物质，它会导致体内胆固醇升高，阻塞在血管内壁，从而造成动脉粥样硬化斑块。别的，吸烟饮酒还会导致血压升高，对身材极为有害。

4.告急的感情

如今年轻人的生存压力越来越大，每每处于感情紧绷的状态，但是感情会给人的身材带来非常欠好的影响。告急的感情会导致血压上升，以是说连结轻松兴奋的心情是非常须要的。

5.高热量饮食

高油高盐高脂高热量的食品不但会导致身材肥胖，还会升高身材的血压，造成心血管疾病等其他疾病。以是操纵好我们的饮食平淡是紧张的，我们可以多吃一些蔬菜，平淡饮食，公道搭配。

那么动脉粥样硬化斑块是可以逆转的吗？

我们每每听说，一些颈部动脉斑块的病人在颠末积极的治疗之后，可以促使斑块不再延伸，乃至是缩小斑块的体积。那这本相是怎么回事？

起首我们要知道动脉粥样硬化斑块分为两种，一种是硬斑块，一种是软斑块。

◆软斑块，它有一个大的脂质焦点，而且它的外貌的纤维帽非常的浮滑，以是它简单破碎，造成血栓。但是它可以通过积极的干涉来缩小斑块的体积，乃至是实现斑块的逆转。

◆硬斑块，它是一个小的纸质焦点，但是它外貌的纤维帽很厚，它不简单造成血管破碎，但是同时它也不简单干涉，实现逆转。

那么怎样推断我们的斑块是硬斑块照旧软斑块？

这个时间我们就要去病院举行体系的查抄，可以通过超声来举行检测。假如超声表现的是低应声的话，那就证明是软斑块。假如表现的是高应声大概强应声的话，那就证明是硬斑块，同时我们也可以通过冠脉CTA和冠脉造影来检测。

但是要想实现逆转斑块，照旧要做到以下这两点：

1、形成精良的生存风俗

精良的生存风俗会给我们的平生打下底子，它始终对我们的身材是有益的，是以我们要形成精良的生存风俗。

●在饮食方面，我们要戒高盐高糖高脂，要吃低盐低脂的食品，多吃蔬菜、增补卵白质、维生素等。

●增强身材熬炼，多活动，进步身材抗击力，加强身材素养。除此之外，还要连结轻松兴奋的心情，积极向上，乐观的面临生存。

2、自发操纵形成斑块的伤害身分

对付高血压的人来说，汹涌的血液打击血管，导致血管内壁累积阻塞。是以，高血压的人群，要将它们的血压指数连结在140/90毫米汞柱之间。

而对付糖尿病的人来说，对付患糖尿病时间较短的年轻人来说，枵腹的时间，血糖连结在6mmol/L以下就可以；但是在餐后时，血糖要连结在8mmol/L。但是对付糖尿病患时间较长的老年人来说，枵腹时血糖连结在8-10mmol/L，餐后血糖连结在10-12mmol/L。

而对付胆固醇摄入含量较高的人来说，我们要低落低密度脂卵白胆固醇的含量，增添高密度脂卵白胆固醇的含量。

总得来说，动脉粥样硬化斑块给人体带来不行消逝的损害，我们要更多的存眷身材，赐与的反响，准时去病院举行治疗，改进本身的生存方法，科学公道的饮食。同时也只有做到以上两点，才气有大概逆转动脉粥样硬化斑块，从而缩小斑块的体积，爱护身材康健。