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“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。”这阙诗便是一首以茶为媒的友谊诗，寒夜摰友来访，竹炉中方才烧红的炭火煮沸了泡茶的汤水，喝杯馥香浓厚的香茗就看成饮酒了。在不经意间，一首挚友深夜来访品茶畅幽的温馨画面就跃然纸上，这也是我国茶文化的真实写照。茶，含有富厚的氨基酸、叶酸、茶多酚、咖啡因、茶碱、有机酸及多种微量元素，对人体有诸多好处，与可可、咖啡并称为天下三大饮料。但是，吃茶，对人体利益再多，也要牢记“6类人”不宜品茗，别不在意：

一、失眠、神经衰弱的人

茶中含有必然量咖啡因，对人的神经体系有显着的愉快作用，格外是喝浓茶，有很强的愉快作用，尤其是晚上品茗多了，格外简单失眠。对付一般的人群尚且云云，对付一些有失眠、神经衰弱的人来说，作用则更显着。偶然候哪怕喝一小杯茶，都有显着的愉快作用而激发严峻的失眠。以是，失眠、神经衰弱的人最好不品茗，假如格外喜爱品茗，也发起下战书、晚上不品茗，上午少量饮用淡茶、清茶，点到为止。

二、血虚的人

茶可按捺铁离子在胃肠内汲取，对付一般的人影响倒不是太大，但是对付血虚的人则有较显着的影响。血虚的人常见的一类便是缺少铁离子引起的血虚，大多是由于铁离子摄入少、汲取停滞引起的。假如再喝浓茶，则会按捺铁离子的汲取，进一步加重血虚而落井下石。是以，血虚的人不发起品茗，间或少量饮用点淡茶尚勉为其难，但肯定不克不及喝浓茶。

三、胃肠有溃疡的人

偶然候，人们吃了比力油腻的食品，觉得胃里油乎乎的，腻腻的觉得，这个时间许多人会选择品茗。几杯茶下肚，很快就觉得胃里不那么油腻了，整小我私家也觉得清新了很多。这重要得益于茶可促进胃肠蠕动及胃酸排泄增多，对付一般人是大有裨益的；但是对付胃及肠道内有溃疡的人，排泄过多的胃酸则起到严峻的相反作用。

四、正在吃药的人

从古代神话传奇中，“神农氏”尝百草，若有中毒，则顿时吃上几片随身携带的茶叶；是以便有了“茶解百毒”的说法。茶叶中除了通例的茶多酚、咖啡因、茶碱外，还含有大量的其他有机化合物，人们对付茶的研究也只是冰山一角。茶叶内的多种化学身分可与人们吃的药物孕育发生多种差别的反响，是以，正在吃药的人不发起吃茶，更不克不及喝浓茶。

五、妊妇、哺乳期妇女

茶叶中的咖啡因、茶碱及多种有机物分子，可通过胎盘及乳汁，对胎儿及婴儿倒霉。原则上，妊妇及哺乳期妇女是肯定不克不及吃茶的，乃至于淡茶、清茶也不发起饮用。

六、老年人、儿童

茶叶除了可愉快神经体系，引起失眠之外，还能影响铁、钙离子的汲取，这些身分决定了老年人、儿童只管即便不吃茶。大多数的老年人都有失眠的困扰，也是钙、铁元素缺乏的重点人群；儿童正是长身材的要害时期，对钙、铁离子需求较多；是以，老年人、儿童不发起吃茶，假如老年人格外喜爱品茗，发起上午少量饮用淡茶。

品茗，对人体利益再多，也要记着“6种人”不宜吃茶，别不在乎。朋侪们，您们还知道哪些人不宜吃茶呢？接待您积极留言批评！

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