夏季多吃水果，无益康健吆！

@头条美食 #@头条情绪#本日头条拍照大赛# 夏季的草木总是绿油油的，汪汪的喜人！眼瞥见的发展，成熟！满满的生命力，在声张！

西瓜 西瓜一年四序都可以吃，但是的确是夏日必备的水果。西瓜是盛夏之王，清新解渴。可以或许为机体增补富厚的矿物质，得当的吃西瓜可以或许让肌肉越发发达，含有富厚的抗碳水化合物形成渗入渗出性利尿。

荔枝诗云“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

西红柿，又称圣女果。富厚自然维生素！提供富厚的潘茄红素，很好的抗朽迈功效常见的蔬菜。也可以当水果吃，炎天多吃对身材好。

桃子 水蜜桃罐头最好吃呢。也可以做成桃脯，桃干儿，铁的含量比力高，营养代价照旧很高的。

南瓜 南瓜馅儿的水饺，你吃过吗？大概南瓜酿肉。

角瓜 这怎么吃？小瓜炒肉

豆角 四序豆必然要熟透了再吃，否则简单食品中毒耶。

黄瓜 黄瓜最简洁的便是凉拌黄瓜。可以当水果吃！得当的吃黄瓜增补维生素，清热利水的作用，介于水果和蔬菜之间，鲜味多汁，营养富厚。可以美容减肥，加快新陈代谢。#

茄子 是营养很富厚诶，服法有许多种，去吃蒜蓉烤茄子。