超等下饭的茄子做法，简洁易教，没关系实验一下？

#喜爱她就转发分享，点赞存眷吧# 茄子很简单处置惩罚的蔬菜，通常多吃些茄子对人体的好处肯定是不容置疑，它不光具备脆弱甘甜的口胃，而且可以或许具有降胆固醇，清算血管垃圾等成果，茄子可煎炸蒸烧。这一道常见的家常菜，你家餐桌上每每吃吗？ 睡房很有数，防备摄入过多的油脂，茄子净水中浸泡去失茄子涩，茄子皮很硬富有营养代价，有富厚的维生素，能加强人体细胞间的黏着力。不要去皮带皮吃茄子。

蒜蓉凉拌茄子 :食材 茄子 蒜 生抽，老干妈，辣油 盐 米醋 。茄子洗洁净，横切两段，再用刀从中心划几刀，不要划断在盘子内里码好。大火蒸15分钟之后倒失蒸出来的水放凉备用。蒜和全部的调料调匀称。调料撒在茄子上面再加少量的葱花，辣椒装饰一下即可食用。

炸茄盒 在油炸蔬菜里，是很喜爱炸茄盒的，吃货们很受接待。中心夹了一层肉，茄子被面粉拦截了部门有份却又充实汲取了肉汁，一口咬下去，外酥里嫩又软绵。肉馅爆爆了满多汁，统统苦恼都被一口填满烟消云散了。加了肉馅的茄子，先火炸至金黄变色后捞出，若微放凉，中火复炸至焦黄酥脆。

肉末炒茄子 茄子提前放少量的盐，翻拌几根多余的水分，锅内放植物油，油烧热后倒进提前祝利好的茄子煎熟后称出装盆。选用煎最大限度的低落它吸进过多的植物油脂。开文火把肉末炒出香味，炒着失色，放入种种调料，再倒入煎好的茄子，在敏捷煸炒一分钟就可以出锅摆盘。一道好吃的肉末茄子就做好了，茄子软香，充实汲取肉末的香气后越来越软。咸甜味美。

茄子炒豆角:满是豆角洗净油温七成热，下车是豆角。车子炸软度角杂质外貌起皱，捞出控油，炒锅里留少许底油，放入蒜末，干辣椒爆香，参加茄子豆角翻炒。放入生抽耗油少些水，煮闷一会，吃生豆角很简单很简单食品中毒。煮闷8分钟，最终收汤汁。汤汁收浓即可食用。大部门肉类菜肴都鲜味，让人吃不厌的菜肴！