超等解馋的下饭菜，做法简洁，养分又好吃

南瓜蒸鸡肉

南瓜很有营养。南瓜蒸鸡肉既悦目又好吃，嫩嫩的鸡肉，软糯的南瓜口感非常好！

小南瓜切开掏空， 鸡胸肉切块，青豆焯水，捞出沥干水分。

鸡肉，青豆，，葱末，耗油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉混淆腌制20分钟。

腌制好的肉放进小南瓜里，上锅蒸20分钟即可食用 。

酸辣鸡胗

酸酸辣辣非常爽口的一道下饭菜。香辣可以或许引发家人的味觉，大大增添胃口。

鸡胗洗净切薄片，加适量的盐，料酒腌制20分钟

葱斜刀切小段，姜切丝，蒜切片。

腌制好的鸡胗，放开水焯水两分钟，沥干水分，捞出凉水洗一下。

锅中放适量的油，下葱姜蒜爆出香味儿，下凌驾水的鸡珍 过生抽，米醋，盐翻炒匀称，再加一点儿白糖提鲜 。翻炒2分钟即可出锅。

皋比尖椒

尖椒中含有富厚的营养，一吃就上瘾的皋比尖椒 ，辣味统统下饭 。

猪肉放盐，鸡精，水顺着统一个偏向搅拌匀称，锅里放油油温七成热，下肉末炒至七成熟捞出 ，备用 。

将尖椒洗净，去皮去籽，酱油白，糖醋调成问 司

锅烧热，放凉油，尖椒小火煎至表皮显现焦糊，多放点儿油煸炒一下，下调好的味汁和七成熟的猪肉末，大火烧一分钟。即可出锅食用 。#吃在中国##美食##美食记#@头条广东@头条美食同盟@头条美食@头条康健