玄月宁肯少吃肉，也要多吃这个果子，香甜粉糯健脾胃，不懂亏损了

一场秋雨一场寒，进入玄月份今后，秋日的气味是越来越浓厚了，中午还能穿一会短袖，但迟早就得穿一件长袖了，家人们必然要准时添衣减衣，饮食上也做出些调解，如许才气安牢固稳度秋冬。

大概许多朋侪在此时都不知道吃点什么好，那么今日，就给家人们分享一种得当秋日多吃的食材，玄月宁肯少吃肉，也要多吃这个果子，香甜粉糯，健脾胃增体质，不明白吃可就亏了。

这个果子便是板栗，也便是咱们常说的栗子，此时呢，正直量成熟上市，新奇的才四五块钱一斤，爱吃的朋侪可以多买一点，回家煎炒炖煮样样都行，各有各的鲜味，百吃不腻。

都说表面的糖炒栗子好吃，但便是代价太贵了，吃着太心疼了，以是家人们可以尝尝这个烤梨子的做法，做法简洁，吃起来也是香香甜甜，粉粉糯糯的。

烤栗子的做法：

预备适量新奇还品格好的板栗，放在净水里搓洗一会，直到板栗外貌变得洁净，捞出用净水冲洗洁净。

把板栗放在一旁控干水分备用，心急的朋侪，还可以用厨房用纸擦干外貌的水分，然后用刀在板栗的顶端同等道口儿。

然后把板栗放在无水无油的容器内，倒入一点食用油搅拌匀称，包管每个板栗被食用油包裹，然后取出一次摆放在烤盘内里。

烤箱提前预热200度，然后把烤盘放进去，烤25分钟左右，然后取出烤盘，在每个板栗上面刷一层糖水，陆续烤8分钟就可以取出食用了。