秋分后女人要多喝它，每天一碗，补气养血，表情红润，赛过吃阿胶

一场秋雨一场寒，近来的气候但是一天比一天凉了，信赖许多敏感的女性朋侪应该领会到了，手脚在迟早开始变凉了，有那么一阵还总觉得温和不外来。

实在这就阐明该滋补进补了，进补可不是吃鱼吃肉，这一碗五红汤，就格外得当女性朋侪多吃，每天一碗，补气养血，表情红润，赛过吃阿胶。

所谓的五红汤，便是用红皮花生、干桂圆、红枣、红豆以及红糖熬煮而成的，香甜软糯，鲜香味美，热乎乎的趁热喝下去，解馋过瘾，暖身还暖胃。

五红汤的做法：

预备适量的干桂圆，剥失外皮，把果肉放在一旁备用，红枣用净水洗洁净，可以直接下锅煮，也可以对半切开，去失枣核。

红豆另有红皮花生放在一路，可以提前选择一遍，把有虫洞品格差地抛弃，放在净水里淘洗洁净，然后重新倒入净水，浸泡几个小时。体积变大今后，重新冲洗洁净控水备用。

预备一个洁净的锅具，放入红豆、红皮花生、干桂圆，倒入略微多一点的净水，大火加热烧开，稍等一会换成中火。

陆续熬煮30-40分钟左右，看到红豆、花生将近变熟，然后倒入红枣，撒入适量的红糖，陆续炖煮非常钟，红豆软烂着花，就可以关火盛出食用了。