寒假早餐怎样吃？5个鸡蛋1朵西兰花，入锅简洁做，养分好吃又廉价

放暑假后，每天做早餐都发愁的有没有？

在广东，早餐格局非常富厚，一个星期每天不重样都可以，并且做法简洁，食材富厚并且根本上满是家常食材，不消费什么心思就可以做好一家的营养早餐，吃饱吃好又廉价，好比今日要跟家人们分享的这一款早餐，便是非常简洁的，厨房小白都能一次做好。

食材预备：西兰花1朵，鸡蛋5个，一个胡萝卜，盐，花生油等。

细致做法步调如下：

第一步：先预备1朵西兰花和1个胡萝卜，西兰花要提前剪小朵用盐水浸泡10分钟左右，如许可以把躲在内里的小虫子泡出来，泡好后再冲洗两遍，甩干水分，胡萝卜去皮洗净，然后把它们都切碎。

第二步：切碎的胡萝卜和西兰花装在大碗中，参加少许的盐，花生油，然后把它搅拌匀称，搅拌好后放一边备用。盐的量要预算上5个鸡蛋的哦，可以少加点，早餐只管即便吃平淡一些。

第三步：预备5个碗（几个鸡蛋就预备几个碗，根据家里的人数来定，想吃几多做几多），在碗中刷上一层花生油，不消太多，薄薄一层就可以了。

第四步：把预备好的5个田舍母鸡蛋，分别打入5个碗中，一个碗一个，一个蛋不敷吃的就多加一个，发起备多一个碗，如许能确保受热匀称。

第五步：鸡打好后，再把预备好的胡萝卜碎和西兰花碎加进去，用筷子略微搅拌一下，假如想要悦目，只管即便不要把蛋黄弄破哦，预备一个大一点的锅，锅中烧开水，放入一个蒸架，然后把鸡蛋端进去放在蒸架，盖上锅盖调大火蒸20分钟。

第六步：时间一到就可以关火出锅了，假如喜爱葱花的，可以撒一点，大概也可以再加点酱油，不喜爱这些的，可以就如许直接吃，一人一碗，营养鲜味，格外好吃哦。

这一道营养又鲜味的早餐就做好了，喜爱的朋侪试一下，如许做的蔬菜钱袋蛋很美丽，不爱吃胡萝卜和西兰花的小朋侪，都不由得流口水哦，配上一碗粥大概面，早餐就吃撑了。

此图文原创作者：客家人铁头

未经许可请勿剽窃、搬运，一旦发觉必追究责任，维护权柄！

凡间唯有美食与爱不行辜负；吃食是一种幸福，咀嚼是一种情趣，下厨更是一种欢乐！

家人们好，我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男子！

这里没有富丽的说话，没有华丽堂皇的情况，有的只是专心为家人做菜的铁头；与家人们分享细致的家常菜谱，客家美食，家常小吃等，有不敷之处接待列位多多指教！在美食天下里，咱们一路前进，为家人做更多更鲜味的食品！