在新人完婚的时间，到场宴会的来宾都市用一句百年好合的祝愿语祝愿他们。在我国，有一莳植物恰好取自“百年好合”里一头一尾的字，它便是百合。百归并非夏日效果的植物，它重要效果是在秋季前后，是以这个季候吃到的新奇百合大多是冷藏百合。

百合是一种药用代价极高的食材，通过晾晒后得到的百合干对付失眠多梦的人群而言，是一味良药。不外新奇的百合，同样有着必然的食补疗效，许多人在夏日都市制作一道新奇百合，无论是清炒照旧油淋都是可以的。这菜在菜场卖到了20块一斤，比绝大多数的蔬菜都要贵。

不外好的食材，又有必然的药用代价，对付夏日简单上火的人群而言，再贵也会购置。思量到鲜百合制作出来的成菜几多都带有苦味，以是家人们在调味的时间，是可以参加适量白糖的，但用量不宜过多，简单袒护住百合的清香。下面跟家人们详细先容整道菜的做法。

【百里香油淋百合】

预备食材：鲜百合、百里香、无味食用油、生抽和白糖

做法

1.取新奇红白百合各一头，将其洗净后去土，剥离出新奇的叶片。2.将百合叶片摆入盘子，入锅蒸制10分钟左右。3.取新奇的百里香切成小段，倒入适量的生抽，用小奶锅热油，冒青烟后关火，最终将油倒在香草碗中呛香。4.将蒸好后的百合取出，淋上呛好的香草调料即可享用。

夏日酷热干燥，单纯靠空调和冷饮是很难泄火解燥的，必要必然的饮食摆设，才气从泉源上关心人体清热解燥。一份一斤重量的新奇百合，差未几可以制作成两份油淋百合，团体说来照旧不贵的。你以为呢？