立秋事后多喝此汤，低脂高卵白，老小咸宜，一碗下肚让人满身痛快酣畅

2022-11-15 13:01:24 作者：放学铃才是中国好声音

导读：立秋过后多喝此汤，低脂高蛋白，老少皆宜，一碗下肚让人浑身舒坦,立秋过后多喝此汤，低脂高蛋白，老少皆宜，一碗下肚让人浑身舒坦！平时上班在公司里免不了时不时就要聚餐或者朋友之间隔三差五就有聚会，而...
立秋过后多喝此汤,营养美味,老少皆宜,一碗下肚,让人回味无穷

立秋事后多喝此汤，低脂高卵白，老小咸宜，一碗下肚让人满身痛快酣畅！

平常上班在公司里免不了时时常就要会餐大概朋侪之隔断三差五就有聚会，而聚会在餐厅用饭每每都市吃些油腻、辛辣的食品，这无疑是减肥路上最大的一个绊脚石～油腻性食品吃多了，脂肪简单聚集，减肥更是举步维艰，以是为了身材康健着想，也为了能连结一个精良的身形，饮食照旧应该看重平淡些，格外是在这种气候酷热的情形下，没关系可以多喝着平淡爽口的时蔬汤，低脂饱腹又解腻！

时蔬粉丝虾滑汤，近来最爱喝的一道时蔬汤，吃惯油腻的一下子喝这道汤真是解腻又开胃，正在减脂减肥的更不克不及错过啦！鲜嫩Q弹的虾滑、脆嫩的蔬菜再加上爽口顺滑的粉丝，三种食材之间的完善搭配，汤鲜味美，这味道真的是太赞了～每回做这个汤，本身都能喝失两大碗的节拍！鲜甜适口不油腻，做法格外简洁快手，低脂、低卡、高卵白，营养又鲜美，减脂时期最棒的一道减脂汤之一，放心大口喝，多喝也不消担忧发胖～抓紧摆设起来吧！

【时蔬粉丝虾滑汤】

食材：

大虾、娃娃菜、粉丝、姜

调料：

香油、盐、料酒、淀粉、蛋清、白胡椒粉

做法：

1、去虾线虾壳，剥出虾仁，虾头不要抛弃，洗净备用。

2、虾肉剁成虾泥，参加一个蛋清+白胡椒粉+淀粉+料酒+少许盐朝着一个偏向搅拌上劲。

3、锅中放少许油，放入虾头炒出红油。

4、参加热水煮开，虾头捞出。

5、再参加虾滑丸煮至浮起来。

6、参加粉丝和娃娃菜煮至断生。