立秋后要多喝汤，这汤要每每做，开胃爽口又好喝，老人小孩都爱喝

立秋了，但是暑热照旧未尽褪去，太阳每天仍旧烈日似火，氛围闷热，防暑、消暑、补水的事情照旧不克不及够敷衍应付，除了一天要喝足八杯水之外，多吃新奇的水果增补能量也黑白常有须要的。别的，平常饮食里，如今立秋到，为了防秋燥，多喝汤水不克不及少，由于汤水是最简单被我们人体消化和汲取的，既能准时增补水分又是提供身材所必要的营养。

这季节煮汤，没关系用多食用一些菌菇、番茄和豆成品，比力的平淡爽口。番茄富含维生素C，酸甜又多汁，一年四序都有，不管做成什么菜式，总能让人食欲大开，用来打汤更是常见，平常家里就没少喝这道豆皮金针菇番茄汤，酸甜适口又低脂，健脾开胃营养高，是一道做法格外简洁的家常靓汤！如今立秋到了，多给家里人做这道汤，酸甜开胃，口感鲜爽，营养富厚，几分钟就能上桌，都是家内里最最常见的食品，多喝少抱病，百口老少都爱喝～立秋摄生之道，喝汤无疑是最好的选择，鲜味营养好汲取，适应骨气身材好！

【豆皮金针菇番茄汤】

食材：金针菇、番茄、豆皮、木耳、葱

调料：

蚝油1勺、生抽1勺、盐少许、白糖1小勺

做法：

1、金针菇把根部切失，洗净备用，木耳泡开后洗净切丝备用。

2、豆皮冲洗，切成丝，番茄洗净，切成小块备用。

3、锅中放油，放入蒜末，逐步炒出香味。

4、参加番茄，把番茄炒软炒出汁。

5、接着参加热开水煮开，参加蚝油1勺、生抽1勺、盐少许、白糖1小勺拌匀。

6、再参加金针菇、豆皮、木耳，盖上盖子大火煮2-3分钟。

7、最终再撒点葱末大概香菜拌匀就可以啦！

酸甜开胃格外好喝的一款汤，天热没有胃口就抓紧尝尝它吧！

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