近来我家那汤可火了，午餐煲一锅汤汁都纷歧剩，低脂好喝又养分，赞

近来我家这汤可火了，午餐煲一锅汤汁都不剩，低脂好喝又营养，赞！

提及海带，是家里每每都市吃到的一种海产物，脆嫩爽口，含碘富厚，平常用来做凉拌菜、打暖锅大概炖汤都各有各的风韵，受家人们接待的水平可见非统一般。近来也正处于减脂期，想把身材调治到最佳状态，对高热量和油炸食品是敬而远之，饮食上面也会格外细致吃一些低脂营养的食品，比方海带、紫菜、玉米、胡萝卜等，平常上班忙，而最懒人快手的方法，便是做减脂汤了，给家人们带来一道非常好喝又低脂的海带时蔬排骨汤，味道格外棒！

谁说减肥就必然只能白水煮生菜？就算减脂期，营养也要全方位跟上，身材才气连结一个精良的状态，这个海带时蔬排骨汤，有肉、有菜、又有汤，荤素完善的搭配，富厚的维生素和钙质，海带有“长命菜、含碘冠军”等佳誉，清热、降压又减脂，和排骨、玉米等一路熬成汤水，能让营养更简单被身材所汲取，减肥时期最不克不及错过的减脂汤就要非它莫属了，让你吃得好又没有高热量，鲜优美喝，低脂又刮油，康健有营养的汤水，就算常喝也不担忧会发胖！摆设起来吧！

【海带时蔬排骨汤】

食材：

海带、玉米、冬瓜、排骨、姜、料酒、盐

做法：

1、冬瓜切皮洗净，玉米洗净切段，海带洗净备用。

2、锅中放入少许油，放姜葱爆香。

3、放入排骨，逐步煎至焦黄变色。

4、参加适量的热开水煮开。

5、再参加玉米和海带，冬瓜煮20分钟。

6、煮好后参加适量盐调味，撒少许葱花即可！

今日分享海带时蔬排骨汤，有荤有素有汤，低卡饱腹，好喝不胖，从速来尝尝！

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