土豆是很常见的一种薯类粗粮,许多朋侪把它当主食,也当做菜,还可以把它做成小吃。土豆的营养代价很高,有富厚粗纤维,以是把它归类为粗粮的一种,这种粗纤维可以关心肠道蠕动,促进分泌,每每便秘的朋侪可以得当吃一点它,食品的营养跟成果固然半斤八两,但并不是吃越多就越好,通常点到为止,得当就可以了。
土豆有许多种做法,前面也说到了,可以当主食,也可以做菜,在餐桌上,比力闻名的有酸辣土豆丝,干锅土豆等等,另有比力着名的小吃——薯片等等。今日要分享的是一道新服法,得当不会炒土豆,一炒就糊锅的朋侪,简洁上锅一蒸,然后调上料汁一炒就可以了。入口鲜嫩Q弹,味道鲜美,格外下饭。这个做法非常新颖,信赖许多朋侪都没有见过,端上桌比大鱼大肉还受接待。
做法比力简洁,新手纯小白都可以做,口胃可所以香辣的也可所以酱香的,看小我私家的口胃,能吃辣的就多加点辣椒,不克不及吃辣就淘汰大概不加,机动调解一下需求。这是一道得当招待客人的菜肴,模样雅观,看着有食欲,吃着鲜香,素食中的王者,有它在桌上,很快就会光盘。喜爱的朋侪不要错过了,收藏起来,在有空的时间做一做吧!
【所需质料】
2个土豆,适量土豆淀粉/红薯淀粉/木薯淀粉,50克猪肉末,葱姜末,适量小米辣,适量豆瓣酱,适量生抽。
【制作步调】
1.预备两其中等个头的土豆,洗濯洁净,去失外皮,再切成薄片。接着放入盘中,冷水上过,开大火蒸,水开之后再蒸15分钟即可。
2.出锅后取出来,不要有液体,最好倒觉得,接着放入碗中,用东西捣成泥。
3.然后往内里少量多次地参加淀粉,一边倒一边搅拌,一向加到能和成面团即可。淀粉最好不要用玉米淀粉 ,其他淀粉都可以。玉米淀粉Q弹的觉得很少。
4.用手揪下来一团面团,先搓成圆球,再用拇指按压出窝窝的形状。全部做好之后放在一边备用。
5.起锅烧水,土豆窝窝开水上锅,蒸13分钟左右。蒸好直接取出来备用。
6.起锅倒油,油热下入葱姜末,炒出香味,再加一勺豆瓣酱,炒出酱香味。然后把50的猪肉末倒进来,翻炒匀称,炒到变色。
7.接着往内里倒入一小碗净水,调入生抽,把水煮开。
8.然后把蒸好的土豆窝窝倒进来,翻炒匀称,让食材都裹上料汁,出锅前参加适量小米辣,不吃可不加,再加适量葱花,翻炒匀称就可以出锅了。
小贴士:
1.吃不了太多土豆不要蒸太多,假如有水必然要倒失,否则很难和成面团。
2.豆瓣酱跟生抽有咸味,盐可以不加了。