寒露之后，这碗汤记得常给家人喝，滋补暖胃不上火，牢固度秋冬

寒露骨气已颠末去了，一听这个名字，想必家人们就已经觉得到严寒了。寒露是凉快转为严寒的过渡骨气，过了寒露，再想找到天高气爽的气候，可就真不简单了。寒露之后不久，东北这边就要通暖气了，听起来真是不行思议。

既然气候转凉，那么一些凉菜之类的，就不太得当吃了，更得当吃一些热乎乎的炖菜、汤羹之类的。我就喜爱给大家炖汤喝，喝一碗满身热乎乎的，暖胃又暖身。平常多喝点汤羹，享受鲜味的同时，还可以增补营养。

那么寒露事后，我们应该喝点什么汤，对身材更好呢？这碗汤记得常给大家喝，它便是山药玉米排骨汤，都是有营养的工具，多喝对身材利益多多。假如列位偶然间、感兴趣的话，记得多给大家做哦。

【山药玉米排骨汤】

配方：山药、玉米、排骨、胡萝卜、红枣、葱姜、料酒、盐

1、排骨剁成块，洗净之后放在水里浸泡，差未几浸泡半小时到一小时的模样，如许可以有用去失此中的腥味。

2、在浸泡排骨的时间，我们可以把山药去皮切块，把玉米剁成小块，再把胡萝卜切成滚刀块。另有预备几个红枣，再预备适量的葱姜，切好备用。排骨浸泡好之后，我们冲洗洁净，接下来焯水。

3、锅内加冷水，把排骨倒进去，然后加上一点葱姜，接着倒上一些料酒，把浮沫煮出来之后，略微再煮一下子，捞出来用温热的水冲洗洁净。锅中倒油烧热，爆香葱姜，然后把排骨倒进去翻炒一下，略微炒一下排骨，炖出来的汤更好喝。

4、下面往内里倒入适量的开水，然后先用大火煮开，等水烧开之后，我们再转为小火陆续炖煮，陆续炖煮30分钟的模样，翻开锅盖把玉米、山药、胡萝卜、红枣一路放进去，陆续炖煮20分钟。

5、将近出锅的时间，加上一些盐来调味，记得盐要最终放哦，如许排骨不简单柴。搅拌匀称，关火出锅就可以了，最终撒上点葱花，搞定。

山药是一种非常有营养的工具，此中含有大量的活性多糖、卵白质、胡萝卜素等等，玉米可以增补膳食纤维，促进肠胃蠕动，排骨更不消多说，家人们都知道多吃排骨利益多多，拿这几样炖汤喝，着实是鲜美至极，营养也是杠杠的。