今日和家人们分享一道非常简洁的家常菜“肉末茄子”的做法,茄子先煎一遍再烹调,光彩金黄,香酥松糯,营养鲜味不油腻,有喜爱的抓紧学一下。
食材:青茄子、五花肉
辅料:生姜、大葱、大蒜、青椒、红椒、淀粉
调料:食盐、白糖、鸡粉、老抽、生抽、芝麻香油
【肉末茄子】—— 鲜味不油腻
1.下面开始预备食材
预备青茄子一个,把外皮刮洁净,先切成厚片再切成菱形块,切好今后在茄子上面撒一些淀粉拌匀,淀粉不要放得太多,薄薄的一层即可,一是防备吸油,二是能使煎出来的茄子外酥里嫩。
预备五花肉一块,切成片,再剁成肉末。
2.下面开始预备辅料
预备青椒和红椒参半个,斜刀切成片。
预备生姜一块,拍散切成姜末。
预备大葱一段,破开切成葱花。
预备大蒜几粒,拍扁切成末。
3.下面把茄子煎一下
锅内烧油,油烧热今后,倒出热油参加凉油,热锅凉油能防备煎茄子时粘锅,先倒入一半的茄子,开中火煎2分钟左右,每每翻面让茄子匀称受热,茄子煎软煎成金黄色时倒出来,再把剩余的茄子也按此要领煎好备用。
4.下面开始烹调
锅内再烧油,油烧热今后,倒入肉末快速炒散、炒出肉末中的水分,肉末炒香今后,倒入青红椒和葱、姜、蒜一路翻炒,炒出香辣味。
从锅边淋入少许净水,倒入一点料酒去腥,参加食盐2克,白糖少许提鲜,鸡粉2克,老抽2克提色,生抽5克翻炒化开调料,把煎好的茄子倒入锅中。
转大火快速翻炒,让茄子汲取汤汁入味,再淋入一点芝麻香油就能装盘上桌了。
好了,一道简洁家常菜肉末茄子就做好了。