今日和家人们分享一道简洁又好吃的“鸡肉丸子汤”的做法,低脂又营养,酸爽开胃,做法简洁,有喜爱的抓紧学一下。
食材:鸡肉末
辅料:大葱、胡萝卜、番茄、生姜、鸡蛋、淀粉、虾米
调料:食盐、胡椒粉、鸡精、胡椒粉、芝麻香油
【鸡肉丸子汤】—— 酸爽开胃
1.下面开始预备食材
预备适量的肉末,大葱一段切成片,生姜一块也切成片,胡萝卜半个切成细丝,把鸡肉末和切好的葱、姜、胡萝卜一路倒入摒挡机中,也可以放一些玉米粒,口感越发香甜。
再打入一个鸡蛋,倒入适量的料酒,参加一勺食盐,一勺胡椒粉,一勺鸡精,再加入两勺淀粉增添馅料的黏性,用绞肉模式打成肉泥备用。
鸡胸肉、鸡腿肉都可以,切成丁今后再搅,更简单搅碎;肉泥越精致,做出来的丸子越Q弹。
2.下面开始预备辅料
预备番茄一个,打上十字花刀,放在热水中烫一下,把外皮剥洁净切成番茄丁。
预备大葱一段,切成葱花。
预备虾米一小把,用净水浸泡一下子,去除上面的盐分。
3.下面开始烹调
锅内烧油,油烧热今后,倒入番茄丁和葱花一路翻炒,番茄炒碎、炒出红汁今后,沿锅边参加适量的净水,放入浸泡好的虾米,大火把汤汁烧开再转为微小火,抓一把馅料在虎口处挤成丸子,用小勺挖入锅中,假如粘勺子的话,可以在勺子上沾点净水。
下丸子时要连结水温沸而不腾的状态,如许丸子既能生熟同等,又不会被滚水冲散。
丸子全部飘起来今后,参加食盐3克,胡椒粉2克,鸡精2克,搅拌化开调料,把锅中的浮沫打洁净,撒上葱花和香菜,淋入适量的芝麻香油就能出锅装盘了。
好了,一道鲜嫩适口的鸡肉丸子汤就做好了。