今日和家人们分享一道平淡又好喝的“番茄豆腐汤”的做法,简洁又快捷,格外得当上班族,营养又鲜味,有喜爱的抓紧学一下。
食材:老豆腐、番茄
配菜:小虾米、生菜、肉丝、紫菜、鸡蛋
调料:老抽、食盐、料酒、胡椒粉、生抽、香油、香醋
【番茄豆腐汤】—— 酸爽开胃
1.下面开始预备食材
预备老豆腐一块,先切成厚片,再切成1厘米左右的豆腐丁。
预备番茄一个,洗濯洁净打上十字花刀,放入开水中烫一下子,烫破皮今后,把外皮剥洁净,切成番茄丁。
2.下面开始预备配菜
预备适量的紫菜和小虾米,放入碗中,把紫菜掰散,用净水泡上去除上面的杂质和盐分。
预备适量的生菜叶,洗濯洁净切成宽条。
预备肉丝100克,参加少许食盐,倒入一点料酒去腥,少许老抽上色,用手抓匀腌制10分钟。
3.下面把肉丝、豆腐焯一下水
锅内烧水,水烧开今后,把肉丝倒入锅中,肉丝变色今后倒出来,控水备用。
锅内再烧水,参加一勺食盐入底味,把豆腐倒入锅中,焯水1分钟左右倒出来,快速用净水冲洗一下,以免豆腐粘在一路,这一步重要是为了去除豆腥味。
4.下面开始烹调
锅内烧油,油烧热今后,把番茄丁倒入锅中,参加一勺食盐便利炒出番茄汁,番茄炒软、炒碎今后,沿锅边参加适量的净水,倒入豆腐和肉丝,把虾米和紫菜也放入锅中。
炒番茄是要敏捷参加食盐,更简单煮出番茄汁,成菜越发鲜美。
参加胡椒粉2克,食盐2克,再倒入一点生抽,汤汁烧开今后把上面的浮沫打洁净,再炖2分钟,把番茄的营养炖出来,如许汤会越发鲜美。
2分钟今后,勾入一点水淀粉把汤汁收浓一些,再放入生菜,淋上鸡蛋液,略微煮一下,鸡蛋飘起来今后,倒入一点香油和香醋就能出锅装盘了,最终放上香菜鲜味即成。
香醋要最终再放,以免挥发失去香味。
好了,一道简洁又家常的番茄豆腐汤就做好了。