炎酷暑日到来，任何一个家庭用得最多的电器就数冰箱。由于气候热了，加快了食品的糜烂速率，于是许多妈妈们把冰箱当成了食品的“保险箱”。

刚从菜市场买返来的食品直接放入冰箱，认为如许就宁静了？NO！冰箱里的食品并不是想放多久就放多久。

别的，另有一些年轻爱美的妈妈们，将化装品、隐形眼镜、照顾护士液、面膜，乃至丝袜等齐备塞进冰箱，然后任由冰箱酿成一个细菌繁殖的温床，想必也有不少人这么干过吧。

不管妈妈们有以上哪些举动，都是不精确的。尤其因此下这些食品，至心没有须要放进冰箱，由于放在冰箱会让食品坏得更快。一旦让宝宝遇到这些食品放在冰箱里过久，还简单显现疾病隐患。

夏日消暑之西瓜

炎天小孩子出去玩一圈回家，都市嚷嚷着要吃风俗。可每每西瓜比力大，妈妈切下来一半，另一半直接就放入冰箱了。殊不知，这一个常见的举动，却存在必然的隐患。

由于储存在冰箱里的西瓜会失去部门β-胡萝卜素含量，假如将西瓜存放时间久长还会导致细菌的繁殖。假如宝宝食用后，会损害到宝宝娇弱的肠胃，从而显现上吐下泻的情形。

以是，将没有吃完的西瓜放在冰箱里是可以的，但要给它加一个限期，那便是不要凌驾12小时。

夏日补能之香蕉

香蕉不但香甜，并且软软的简单消化，是许多孩子爱吃的水果之一。但是妈妈要记着，香蕉不要放在冰箱。

由于冰箱的冷藏室的温度约莫是4℃，对大多数水果都有很好的保鲜成效，但对香蕉却不管用。普通来说，香蕉在常温下就可以包管营养不流失，以是没有须要放入冰箱。

假如将香蕉放入冰箱，过不了几天香蕉的皮就会凹陷、还会显现黑褐色的雀斑，不但表面欠好看，内部的营养也会流失，并且简单显现变质。变质后的香蕉天然不再得当宝宝食用。

夏日特别水果之牛油果

牛油果并不是一种广泛被孩子食用的水果，它属于一种热带水果，与菠萝、芒果、木瓜一样，实在也不得当呆在冰箱中。

就比如南边的妹子受不了北方的干燥一样，同样北方的妹子也不得当南边的湿润。一样的原理水果也是一样。由于产地以及情况，决定了它的储存时长。

普通热带水果对低温都比力敏感，假如强行将牛油果塞进冰箱，它简单患上“公主病”，表皮变褐、长出麻点点、内部软烂。

别的，牛油果自己也未便宜，一旦尚未成熟就被放入冰箱，很简单给生命按下停息键。再拿出来时已经为时过晚，不但口感会差，并且简单变质，宝宝吃了天然简单显现不适。

孩子爱吃牛油果怎么办？

实在这个好办，只要买返来的牛油果放在避光、阴凉的地方，好比放到墙根基下，让牛油果逐步成熟之后就可以吃了。

冰箱可不是“百宝箱”

看完以上三种食品后，有没有叹息冰箱并不是“百宝箱”。固然有些食品可以放入此中，临时起到保鲜的作用，但也要依据食品的保质期尽快让宝宝食品。

尤其是宝宝平常吃的食品，妈妈们不要一股脑塞进冰箱，比及想起来再拿给宝宝陆续吃。比及食品变质后再吃，就简单将隐患加重了。以是夏日妈妈们要为宝宝把好“入口关”。

夏日宝宝饮食六字原则

干净

炎天要分身平衡卫生，才气爱护好宝宝的肠胃道。有些烹调守则妈妈们是敷衍不得的。夏日食品若储存欠安，很简单孕育发生肠胃道疾病，如泻肚子等。购置食品时，应偏重新奇度，并幸免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再成品，省得影响孩子的发展。

对峙必然的烹调原则，不管对大人照旧对宝宝，都是最佳的做法。别的，家长也要在夏日细致饮食卫生哟。

平衡

除了口胃之外，还得分身营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高卵白食品来代替肉类，便是不错的方法。别的，五谷类也不宜少吃，假如孩子夏日味口欠安，可换以粥、凉拌面等，简单入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。

温馨提示：

孩子的饮食多受怙恃的影响，发起在做菜时应只管即便分身孩子营养的需求，即不但做本身敢吃或孩子喜爱的食品。

清冷

一到了炎天，难免让人失去胃口，小孩子也不破例，发起在您替孩子预备餐点时，别忘了“开胃、悦目”的原则，时常预备一些清冷、爽口的食品，好好照看宝宝的食欲，比方：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

别的，也制作一些清新、营养的点心，帮孩子增补营养。常做些冰冷的洋菜果冻，当孩子的小点心；又或可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜，制作丰盛的水果大餐等，都是很受小朋侪喜好的菜色。

写在最终

让宝宝吃在夏日，康健在夏日，如许才气健壮发展。

本文为【每天话育儿】的原创内容，【每天话育儿】专注育儿范畴深耕细作，冷静日更，提供更专业的育儿科普。

存眷@每天话育儿，分享更多母婴育儿知识。