活动第二天满身肌肉酸痛？警惕那种疾病

近来小吉的许多朋侪都去健身房熬炼了，但是都纷纷向我诉苦，活动完之后满身酸痛，难过无比。那么为什么熬炼后第二天会显现满身酸痛的情形呢？

许多人认为是乳酸在作祟，但是始作俑者是耽误性肌肉酸痛，万万不要鄙视它哦，由于他大概会影响之后的正常行走，运动本领。但是也不消太甚去可怕和发急。由于肌肉在不活动的时间会安平静静的。只有当肌肉再度抖擞时，它才会再度作用。

活动后肌肉酸痛另一个大概的始作俑者是肌肉韧带拉伤，一旦显现就一定抓紧时间去病院看大夫。

有些人大概会迷惑，肌肉韧带拉伤和耽误性肌肉酸痛有什么区别呢？实在这两者很好区分，耽误性肌肉酸痛是中断的痛苦悲伤，只有肌肉开始事情的时间（行走、活动）才会痛，不动的时间不会觉得到痛；而肌肉的韧带拉伤倒是无时无刻不在痛苦悲伤，并且痛苦悲伤也更剧烈。

以是在平常的熬炼中，必然要幸免高强度的剧烈活动，否则不警惕导致肌肉拉伤就得不偿失了。