那7种食品是“排尿酸妙手”，趁如今快多吃几口，稳住痛风，尿酸纷歧降低

1、西红柿

西红柿营养富厚，不但鲜味多汁，更是降尿酸的“妙手”。西红柿的重要身分是番茄红素，还含有维生素、钾等身分，每天对峙吃西红柿的话可以或许低落血液浓厚度，利于尿酸排挤体外。

2、芹菜

芹菜含有富厚的维生素和矿物质元素，如胡萝卜素、钾、食品纤维，可以溶崩溃内更多的尿酸，有用关心我们排挤尿酸。同时芹菜属于凉性食品，有清热利尿的作用，尿酸高的人多吃芹菜，有助于尿液排放，起到降尿酸的作用。

3、木耳

尿酸过高的人应该只管即便少吃大概不吃高嘌呤食品，多吃低嘌呤食品。黑木耳的嘌呤含量低，所含的胶质有助于代谢肾结石等内源性异物，并含有富厚的钾元素以及维生素，可以促进尿酸排挤。

4、冬瓜

冬瓜的成效重要表现在钾盐含量高，含有大量水分，能促进尿液天生，有用排挤体内的尿酸。别的，冬瓜对付高血压、浮肿等症状的患者，也有降压消肿等成果。

5、茄子

想要降尿酸，茄子是个不错的食品。它是一种碱性食品，嘌呤含量低乃至根本不含，高尿酸患者每天食用的话，可以对尿液碱化，溶解更多尿酸，关心排挤体内。同时茄子还含有富厚的维生素、皂苷等身分，能起到低落胆固醇的作用。

6、牛奶

牛奶只含有少量的嘌呤，非常得当高尿酸患者饮用，是高尿酸患者增补卵白质的紧张泉源。其次，牛奶中的酪卵白和乳清卵白可以很好促进尿酸排挤，体内尿酸过高的人可以对峙每天饮用。

7、水

尿酸重要从尿液排挤。每每饮水，排尿量就会随之增添，尿酸不简单在体内形成结晶，也会随着尿液如许排挤体外，能有用防备痛风大概结石。万万不要比及口渴才去喝水，每天包管8杯水，才有利于低落体内的尿酸。

泉源：团结用药