鲜味养分汤推举：玉米山药排骨汤，花胶栗子乌鸡汤，清炖猪肚汤
导语：谁也不是天生就会做饭，只是生存让我们不得不学会了这项技能，常年在表面吃不抵家里做的饭，而又不想吃外卖的时间，也就只能本身动手试着做一做，然后也就逐步地学会了，但实在有的时间，吃什么并不紧张，紧张的是本身在享受做饭这个丁宁时间的历程而已。
再者便是间或以为本身一小我私家用饭孤单的时间，就叫上几个亲友摰友抵家里来，聚在一路享受着美食带来的欢乐！
哈喽，家人们好吖~今日跟家人们分享几道被不少人赞扬的家常美食，营养平衡又鲜味适口，非常下饭，做法格外简洁，食材也是我们平常生存中常见的，就连厨房小白做起来也无压力，非常格外得当上班族的主要选择哟，喜爱动手做菜的朋侪就一路来尝尝吧~
【玉米山药排骨汤】
-食材以及调味料的预备：软排，玉米，山药，胡萝卜，葱，姜，枸杞，盐。
-烹调制作步调历程：
1、排骨焯水沥干水分，放入锅里煎至金黄，参加葱姜炒出香味。
2、参加开水，放入切好的玉米、胡萝卜，大火煮5分钟，倒入砂锅小火煲25分钟。
3、参加山药陆续煮10分钟，出锅前参加枸杞，一小勺盐调味即可！
老小咸宜～营养鲜味的玉米山药排骨汤！！每周必煮的玉米山药排骨汤，汤汁鲜美香甜，孩子每次都能喝两大碗，简洁又营养，喜爱的一路尝尝吧～
【花胶栗子乌鸡汤】
-食材以及调味料的预备：栗子，乌鸡，花胶，花菇，玉竹，沙参，蜜枣，枸杞，姜片，
-烹调制作步调历程：
1、花胶提前一天浸泡泡发，泡好的花胶可以整条炖，也可以切开几段。
2、乌鸡斩块，冷水下锅，参加料酒、姜片、葱结焯水，备用。
3、然后把乌鸡和花胶，另有栗子、花菇、玉竹、沙参、蜜枣、姜片，一路放入锅内炖煮两个小时。
4、在预备煲完的前10分钟，再放入枸杞、少许的盐调味即可。
花胶栗子乌鸡汤｜滋阴养颜，这个花胶和乌鸡一路煲出来的汤水非常鲜甜，滋阴润燥，补气血，而且妊妇也可以喝喔。
【清炖猪肚汤】
-食材以及调味料的预备：猪肚1个，胡萝卜，莲藕，大扁豆，当归，党参，莲子，枸杞，大葱，姜片，蒜瓣，黑胡椒粒，
-烹调制作步调历程：
1、洗濯猪肚：将猪肚安排流淌水下，冲洗失外貌脏污；在里外两面抹上面粉，重复揉搓洗濯失粘液；再撒上一些食用盐再次重复揉搓，洗濯洁净就可以了！
2、将大扁豆、当归、党参、莲子、枸杞，提前用净水泡发好；胡萝卜、莲藕去皮洗净切好备用。
3、猪肚冷水下锅，参加大葱段、姜片、拍碎的蒜瓣、黑胡椒粒，大火煮开后小火再煮5分钟，然后捞出冷却后切成条。
4、将全部食材依次倒入锅中，参加适量的水没过食材，加上适量的盐，炖至肚条软烂即可！
-烹调小提示：假如是一般铁锅和砂锅，请猪肚炖熟后放盐。假如是电压锅大概高压锅可以先放盐哦，更入味。
不油不腻、营养鲜味的胡萝卜清炖猪肚汤，好喝到舔碗哦，这道清炖猪肚汤，猪肚条软烂爽口，汤汁平淡鲜美！
