春季，那两种水果别错过，每次买10斤，简洁煮一锅，秋冬少咳嗽

秋季到了今后，碰巧遇见国庆节假期，每到节沐日，我家都囤积多种水果，如今水果品种多，比喻说香蕉，苹果和雪梨，此中雪梨和苹果常卖，但是我家的孩子不爱吃，每每榨汁和做成种种美食，才气够让孩子下肚，今日预备用苹果和雪梨制作一款甜汤——雪梨苹果红枣枸杞汤，喝起来甘甜适口，营养代价颇丰，可以或许让身材温和和一些。

因为近来天气改变大，温差忽然降落10几度，孩子也每每打喷嚏和咳嗽，秋季是伤风高发的时间，不看重摄生调治，会导致病情加剧，一些药品固然管用，但是是药三分毒，没关系试一试用食疗来调治，孩子也能担当一些。秋季后，这两种水果别错过，每次买10斤，简洁煮一锅，营养极高，秋冬少咳嗽。

【雪梨苹果红枣枸杞汤的制作要领】

预备一些质料：预备一个水分足的雪梨（重要看表面的平滑水平，外皮要平滑精致无褶皱，掐一下可以或许出水，用手掂一下有重量感，雪梨格外新奇，如许的雪梨很得当炖水果汤），白砂糖或冰糖少许，适量净水，红枣8个，购置一个新奇苹果（个头不发起太大，颜色也不克不及太红润），优质枸杞子10个，其他。

制作难度剖析：必要选购水分足的雪梨和红苹果，两种水果去皮切块，把握煮这款水果汤的要领，难度适中。

第一步：将水果和一些质料预备好，将一个苹果去失外皮，从中心切块，切撤除果和核，苹果全部切成小块，备用。

第二步：雪梨用东西削皮去核，雪梨切成一些小块，红枣净水浸泡洗净，红枣去核备用，枸杞子也用流水冲洗一下，预备好水果块开始煮这款雪梨苹果红枣枸杞汤吧。

第三步：炖锅加上适量净水，煮沸后放入雪梨块和苹果块，煮10分钟后放入红枣，陆续煮20分钟。

第四步：等候两种水果营养煮出来，酿成半透亮状，加上一些枸杞子煮2分钟，关火焖几分钟。

第五步：最终加上一些白砂糖大概冰糖，用勺子逐步地搅动一下，开火陆续煮几分钟，汤汁变得黏黏的。

第六步：将水果甜汤盛出，安排常温就可以食用，这道甘甜适口，营养滋补的雪梨苹果红枣枸杞汤做好了。

制作小本领：雪梨苹果红枣枸杞汤是一款营养滋补的止咳水果汤，因为市道市情上的水果都打了农药和化学腊，自己果皮营养代价很高，但是瓜皮非常脏，发起照旧去皮洗净切块，水果核必然记得去失。这汤必要先煮苹果和雪梨，后放入红枣煮20分钟，最终放入枸杞子，关火焖一焖，加上一些冰糖，让冰糖溶化，水果都煮熟，水果汤变得甘甜，放到常温即可享用。

你们有没有学会这款雪梨苹果红枣枸杞汤的精确做法？（全部图片来自网络）