早餐吃它多睡10分钟，做法简洁又好吃，养分足，晒图都说好要领

早餐吃它多睡10分钟，做法简洁又好吃，营养足，晒图都说好要领

这几天，广东的气候真的很好。广东的冬天很短暂，广东的温度已经上升了，今日早晨的温度20度左右，暖和如春天了。

今日是周一，又是新的一周。对付许多上班族来说，周一便是事情日，又要投入到劳碌的事情中。许多年轻人甘心不吃早餐，都要多睡一下子。固然就寝很紧张，但早餐也非常紧张，吃好早餐，一天心情好，事情服从也会进步。那么早餐吃什么营养又快捷呢？今日我家的早餐非常钟就能做好，营养又好吃，要害做起来非常简洁，厨房小白都能轻松搞定。

今日的早餐分别有火腿鸡蛋煎馒头、牛奶和橙子。我丈夫夸赞这份早餐完善，重量方才好。别看这份早餐制作简洁，但这款早餐有主食、卵白质、牛奶和水果。我丈夫说比方才蒸好的白馒头好吃太多了。看来今后我家白馒头可以多做一些，吃剩的馒头可以陆续用这个要领制作。

我在朋侪圈晒了今日的早餐，朋侪们都说很像披萨，这个吃馒头的要领真好，朋侪们都说要尝尝。下面就来看看火腿鸡蛋煎馒头的细致做法。

【火腿鸡蛋煎馒头】

前几天，我同事送了一大袋白馒头给我，她特地从送到我家里。我家只有我丈夫和我两小我私家，我们两小我私家的食量算比力大，但馒头着实有点多，每天都加热白馒头当早餐，我本身都市受不了。以是我变着格式吃白馒头。

火腿鸡蛋煎馒头用了一个馒头两只鸡蛋三片火腿片，这是一小我私家的重量，根据家里人数增添重量。

把一个馒头切成小块，上面的图片便是一个馒头。炒锅放油，参加馒头块煸炒。假如要馒头块香脆的口感，可以把馒头块炒至外貌金黄。

把鸡蛋参加少许盐丁宁匀称，今日我用了3只土鸡蛋，个头很小的鸡蛋，把鸡蛋丁宁匀称，而且把火腿切成小粒。

把蛋液倒入馒头块，把火腿粒放在馒头块上，放一些葱粒，盖上盖子煎一下，不要用大火，用中小火，把蛋液煎成形。

我煎第二块火腿鸡蛋煎馒头，我把火腿粒、葱粒放入蛋液，火腿片和蛋液混淆在一路。

当馒头块炒香后，倒入火腿粒蛋液，香煎半晌翻面，两面都煎一下，可以节约时间。

这几天，早餐都喝牛奶，牛奶含有优质卵白质，可以补钙，也能增补营养。牛奶的卵白质含量高，喝了牛奶不会那么快肚子饿。

今日的早餐水果是橙子，冬天的橙子比力好吃，橙子汁水多，维生素C含量富厚。我丈夫教我切橙子要30度左右，便利食用。

这些便是我家今日的早餐，简简洁单的3样，火腿鸡蛋煎馒头值得尝尝。这款早餐格外得当想吃早餐，但又没偶然间做早餐的人们。在家吃早餐洁净实惠，吃得舒适。

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