快手面食早餐，一包一煎5分钟出锅，鲜香软糯还管饱

面食在早餐中据有比例照旧挺高的，且备受家人们喜好，味美营养也易于储存，好比包子、馒头、饺子、馅饼等，皆可作为我们的早餐主食。和家人们分享快手面食早餐，一包一煎5分钟出锅，鲜香软糯还管饱，一路来看看吧。

这早餐不消起早，皮薄馅多香而不腻，煎一煎出锅家人也喜爱。妈妈们说，偶然加班，还起早做起早，偶然候总会变得很匆忙。这面食不消制作发面团，也不消和面擀皮，以饺子皮包入馅料，锅中煎一煎5分钟出锅，比饺子过瘾，比包子简洁，皮薄馅多香而不腻，可搭配豆乳、牛奶、蔬菜、水果，不消起早，家人早餐轻松做。

这道面食因此紫糯米饭为馅料，紫糯米也称黑糯米，其味香、口感软糯，富含铁、钙、氨基酸等营养物质，用紫糯米饭做馅，参加鲜美的香肠、钙质富厚的虾皮，简洁炒一炒即可包馅，煎一煎出锅，鲜香软糯家人也爱吃。并且一次可多做，冰箱冷冻储存，随吃随取，热一热上桌。细致做法呈上，谢谢家人们支持。

香肠紫糯米馅饼：饺子皮300克、紫糯米饭500克、香肠2根、虾皮适量、香葱20克、精盐少许、生抽酱油1汤匙、食用油适量。

第1步：提前煮好的紫糯米饭，可所以紫糯米、白糯米、大米混淆煮制，紫米有两种，一种是带黏性的，是紫糯米；另一种是紫梗米不带黏性，要认清购置

第2步：预备好香肠、香葱、虾皮，广式香肠味道鲜美，焖饭、炒馅都不错，没有可用其他食材取代，肉末、鸡丁皆可；

第3步：锅里参加食用油，参加香葱和香肠丁炒一炒，炒至香肠丁呈透亮状态，要小火炒制，以免炒糊；

第4步：参加糯米饭、精盐、生抽酱油翻炒匀称，精盐和酱油不必要太多，香肠有少量的咸味，而虾皮可提鲜，也不消参加鸡精、味精了；

第5步：饺子皮边沿可以略微擀薄一些，包入适量的紫糯米饭，收口朝下；包好可直接煎制或冷冻储存；

第6步：锅中参加少许食用油，放入馅饼后，参加适量的净水，约莫3汤匙左右，包入的馅料是熟的，水量不宜过多，净水可连结水分不流失熟后不发硬，煎制省时省油，易熟；净水煮干后，煎一煎，翻面再煎一煎出锅；

紫糯米馅饼，煎一煎出锅，鲜香软糯，早餐可搭配水果、牛奶、豆乳等，不消起早，家人早餐轻松上桌，喜爱就尝尝吧。

厨房小秘诀：煎制馅饼时，参加适量的净水，先煮后煎，省油省时，煎后制品不发硬，香脆或软糯皆可。

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