它是湿气“最怕”的一道菜，养分鲜味，湿气全跑光，好吃纷歧贵

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导语：它是湿气“最怕”的一道菜，隔三差五吃一次，湿气全跑光，一块钱2斤！

信赖家人们也知道，每年到了夏日的时间，气候比力酷热，温差比力大，这个时间许多朋侪们都处于口干舌燥、食欲欠安、精力状态又欠好的一个情形，那么，小编发起家人们必然要多吃一些当前应季的瓜果蔬菜和一些海鲜食材，由于这些食材内里都富含大量的钙锌铁矿物质，另有大量的微量元素以及水分，另有我们人体所需的膳食纤维、维生素和大量的优质卵白质和植物卵白质，对付我们这个身材进步体质，促进肠胃消化都有很好的成效。

并且在当下，因为是大批量上市，以是代价也黑白常廉价的事，许多朋侪们都可以担当得起的。那么今日呢，小编也跟家人们分享一个食材，这个食材在大暑前后的时间，家人们应该多吃一些，每周吃上个三次也是可以的，代价非常的廉价，并且营养代价颇高，它是湿气最怕的一道食材。

这个食材，我们多吃的话，可以关心我们消灭湿气，让我们的身材越来越轻快，就寝足，皮肤也越来越好了，那么这个食材，便是小编今日跟家人们分享到的茴香，说到茴香，家人们也比力熟习的，平常生存中的茴香多用于用来包饺子大概包包子来吃，实在，茴香也可以直接和鸡蛋一路炒着吃，口感会越发的鲜味哦，喜爱吃的朋侪们抓紧随着小编一路相识一下吧！做法也非常的简洁。

第一步，起首我们必要预备好新奇的茴香、鸡蛋、盐、五香粉和油。

第二步，先将我们预备好的茴香洗洁净，切成小段，切好之后放在净水中洗濯洁净，拧干水分备用，再将预备好的母鸡蛋放入一个洁净的小碗内里，打成鸡蛋液，往内里参加一点盐，增添一点底味。

第三步，然后这个时间呢，我们再将打好的鸡蛋液倒入茴香内里，翻拌匀称，然后起锅烧油，油温上来之后，直接将茴香蛋液放入锅中开始炒至定型，定型之后任意疏散一下，不要翻得太碎，参加一点盐和胡椒粉，混拌匀称之后就可以直接出锅了，如许一份香鲜味，好吃又下饭的茴香炒鸡蛋就做好了。

喜爱的朋侪们可以试着本身在家里边做一做，口感还格外的鲜味，那么以上，便是小编今日跟家人们分享的出色内容，看完之后，以为这篇文章有参考代价的朋侪们，记得给小编点个赞大概点点存眷，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋侪和家人，也可以鄙人方批评区给小编留言，一路参加商议，说说本身的看法跟见解，谢谢家人们的支持。