它是“湿气”最怕的一道菜，隔三差五吃一次，养分鲜味，好吃纷歧贵

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导语：它是“湿气”最怕的一道菜，隔三差五吃一次，营养鲜味，好吃不贵！

信赖家人们也知道，每年到了夏日的时间，气候比力酷热，昼夜温差比力大，这个时间许多朋侪们都处于口干舌燥、食欲欠安，精力状态欠好的一个情形，尤其是如今顿时就要到了立秋阶段，气候也是越来越闷热的，大部门人都市显现头晕脑胀的情形，在这个时间，家人们必然要多吃一些营养滋补水分含量极高的一些瓜果蔬菜和一些肉成品。

必然要细致营养平衡，万万不要单一地去吃某一种辛辣的食品，大概是生冷的食材，间或的时间照旧要多吃一些肉成品，给我们身材增补大量的营养身分，但是肉成品要选择新奇的食材才可以的。那么今日，小编就来跟家人们分享一种格外得当我们在立秋前吃的食材，这个食材，对付许多朋侪们来说便是救世主一样的存在。

为什么如许说呢？由于这个菜，它可以关心我们去除体内多余的湿气，也可以起到止虚汗的成效，同时又可以关心我们清热解暑进步食欲，加强免疫力，而这个食材也是许多南边地域的朋侪们没有见过的，这菜在南边地域都被当做一种野草来看待，以是市道市情上也比力少见，而北方地域黑白每每见的。这个菜，实在便是我们今日要跟家人们分享到的小茴香蔬菜。

说到这菜的时间，有许多朋侪们会以为它的味道比力惊奇、特别，以是用来清炒的时间，它的味道就很不讨喜，以是关于小茴香的精确服法应该是将其和鸡蛋一路炒着吃，炒好之后的菜品比我们直接将香椿芽和鸡蛋一路炒着的时间，味道还要越发的鲜味鲜香。同时将小茴香和鸡蛋一路做成馅料，也可以用来包饺子大概包包子，都黑白常鲜味的。

那么今日，小编也跟家人们分享一个将小茴香和鸡蛋一路炒着吃的要领和本领，非常的简洁，感兴趣的朋侪们可以随着小编一路来相识一下。

第一步，起首我们必要预备好新奇的小茴香蔬菜，两个公鸡蛋和盐油，以及胡椒粉。

第二步，先将我们预备好的小茴香摘除坏叶和老叶，洗濯洁净之后，再用刀将老筋切失，切失之后放在净水中淘洗洁净，然后沥干水分，陆续放在案板上，切成小段，切好之后，放在一个洁净的大碗内里。

第三步，这个时间，我们再往内里参加两三个的公鸡蛋，用筷子搅拌匀称，同时往内里参加一点儿盐和胡椒粉，搅拌匀称，使得它的口感越发的和谐鲜味一些，然后起锅烧油，油温上来之后，这个时间我们就可以直接将搅拌好的小茴香鸡蛋液直接倒入锅中，先比及其定型之后，再逐步的用锅铲翻拌炒碎，不要炒得太碎。

第四步，比及锅中的食材完全熟了之后，家人们就可以将其盛出来就可以直接吃了，如许一份鲜香鲜味，好吃又开胃的小茴香炒蛋就做好了，喜爱的朋侪们可以试着本身在家里边儿做一做。

那么以上呢，便是小编今日跟家人们分享的出色内容，看完之后，以为这篇文章参考代价的朋侪们，记得给小编点个赞大概点点存眷，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋侪和大家，家人们也可以鄙人方批评区给小编留言，一路参加商议，说说本身的看法跟见解，谢谢家人们的支持。