湿气“最怕”那道菜，隔三差五吃一次，解馋又开胃，好吃纷歧腻

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导语：湿气“最怕”这道菜，隔三差五吃一次，解馋又开胃，好吃不腻！

信赖家人们也知道，每年到了夏日的时间，气候比力酷热，昼夜温差又比力大，这个时间，许多朋侪们都处于食欲欠安、状态又欠好的一个情形，那么，小编发起家人们可以多吃一些当下的应季瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食材，由于这类瓜果蔬菜里边都富含大量的膳食纤维，钙锌铁矿物质，另有大量的水分，对付我们滋补身材和进步食欲，加强免疫力，起到清热解暑的成效都有很好的关心，以是在夏日的时间，家人们可以多吃一些当下应季瓜果蔬菜。

而新奇的海鲜食材，它里边儿也富含大量的优质卵白质，可以起到营养平衡的成效，以是家人们在碰到了之后也可以多买一些，同时这些瓜果蔬菜和海鲜在当下这个季候黑白常廉价的，以是许多朋侪们都可以消受得起的，那么如今，顿时八月份就已经到临了，这个时间家人们可以多吃一些可以或许关心我们去除体内湿气、止虚汗的食材，好比小编今日跟家人们分享的这个食材，家人们在这个季候就可以多吃一些。

这个食材，既可以或许关心我们解馋，可以或许起到开胃下饭的成效，同时值格还非常的廉价，隔三差五吃一吃的话，营养代价还非常的高，感兴趣的朋侪们可以随着任意一路来相识一下，实在小编今日跟家人们分享的这个食材，便是我们在生存中比力常见的茴香菜。

说到茴香菜，实在大部门人也黑白常熟习的，它里边富含大量的钙锌铁矿物质，另有大量的氨基酸和硒元素以及钾元素，对付我们清热解暑、止虚汗，祛湿气都有很好的成效，那么今日小编也跟家人们分享一个用茴香菜炒猪肉的要领和本领，感兴趣的朋侪们呢，可以随着小编一路来相识一下。

第一步，起首，我们必要预备好新奇的小茴香菜，以及肥瘦匀称的猪肉、小米辣椒、干辣椒、生姜、盐、蚝油、淀粉、油等一些厨房用的调味品和用具。

第二步，先将我们预备好的小茴香洗濯洁净，去除老筋，然后切成小段，切好之后放在一边备用，再将预备好的猪肉洗濯洁净，切成小片，放在一个洁净的大碗内里，往内里放入一点料酒和生姜片、淀粉腌制一下子。

第三步，比及猪肉腌制15分钟之后，开始起锅烧油，油温上来之后，直接将猪肉放在锅中开始煸炒出油脂，煸炒至猪肉变色之后，再往里边放入切好的小茴香，同时往内里放入蚝油、胡椒粉、干辣椒、生抽，然后用锅铲翻拌匀称。

第四步，翻拌匀称之后，往内里放入一点盐、胡椒粉和鸡精起到起到入味的成效，然后就可以直接盛出来吃了，如许一份鲜香鲜味，好吃又不腻的茴香炒猪肉就做好了，喜爱的朋侪们可以试着本身在家里边儿做一做。

那么以上呢，便是小编今日跟家人们分享的出色内容，看完之后，以为这篇文章有参考代价的朋侪们，记得给小编点个赞大概点点存眷，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋侪和大家，家人们也可以鄙人方批评区给小编留言，一路参加商议，说说本身的看法跟见解，谢谢家人们的支持。