田崎美子：你能同时醉着睡着吗？

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很多动物必要就寝。但是动物面对的全部威胁和要求，在打打盹的时间，不会消逝。这便是为什么一系列鸟类，哺乳动物，乃至人类履历某种水平的不合错误称就寝，此中大脑的一部门是睡着了，其他地区更活泼。那么，它是怎样事情的呢？田崎美子探究动物的大脑怎样连结鉴戒，纵然在他们最脆弱的。[由比利亚娜·拉博维奇执导，杰克·卡特莫尔-斯科特报告，贾雷特·法卡斯音乐]。

很多动物必要就寝。纵然是无脑水母也进入就寝状态，它们的脉搏更少，对食品和活动的反响也更慢。但是动物面对的全部威胁和要求，在打打盹的时间，不会消逝。这便是为什么一系列鸟类和哺乳动物履历某种水平的不合错误称就寝，此中他们大脑的一部门是睡着了，其他地区更活泼。这乃至对人类来说也是云云。那么它是怎样事情的呢？

全部脊椎动物的大脑由两个半球构成：左右半球。就寝时期大脑运动通常相似。但在不合错误称就寝时期，一个大脑半球大概处于深度就寝状态，而另一个大脑半球则处于较轻的就寝状态。在一个叫做"单层就寝"的极度版本中，一个半球大概看起来完全苏醒，而另一个半球则处于深度就寝状态。

以宽吻海豚为例。他们的呼吸是故意识的操纵，他们一定每隔几分钟浮出水面呼吸氛围，不然就会淹去世。当他们有一头刚诞生的小牛时，他们一定不绝地游上几个星期才气包管它的宁静。是以，海豚的就寝是单层的，一次只有一个半球。这许可他们陆续泅水和呼吸，而瞌睡。

其他海洋哺乳动物也必要不合错误称的就寝。毛皮海豹大概会花几个星期在海上完结迁移。他们滑入单层就寝，同时程度浮动，连结鼻孔在外貌以上，封闭他们向上的眼睛，并连结他们朝下的眼睛展开。这大概有助于他们连结鉴戒，从深处的威胁。

雷同的压力使鸟类部门苏醒。马拉德鸭子三五成群地睡觉，但有些鸭子必定在外围。这些鸭子花更多的时间在单层就寝中，它们向外的眼睛展开，相应的大脑半球更活泼。

其他鸟类已被证明在半空中迁移时捕获到z。在举行长达10天的不中断跨洋飞行时，保护舰鸟要么一次只睡一个半球，要么同时睡两个半球。它们在几秒钟内发作，通常是在乘坐气流时。但是保护舰鸟在陆地上的就寝率仍旧不到8%，这评释它们对就寝不敷有很大的容忍度。

现在还不清晰不合错误称就寝是否与两个半球的就寝雷同，以及这种好处在物种之间有何差别。在一项试验中，毛皮海豹寄托不合错误称的就寝，同时不停受到刺激。但在规复中，他们体现出对两个半球就寝的猛烈偏好，这评释就寝对他们更具规复性。另一方面，已经观看到海豚至少五天连结高度戒备。通过切换哪个半球是苏醒的，他们在每个半球得到几个小时的深度就寝，整个24小时。这大概是为什么单层就寝餍足他们的必要。

那么，人类呢？你在新地方的第一个晚上醒来后昏昏欲睡吗？你大脑的一部门大概只睡了一夜。几十年来，科学家们已经了解到参加者在试验室的第一个晚上就寝欠好。现实上，将当晚的数据泄漏出去是老例。2016年，科学家发觉这种"第一夜效应"是人类非对称就寝的一个非常玄妙的版本。他们发觉，在第一个晚上，参加者在右半球的就寝更深，在左半球的就寝更轻。当袒露在不常听到的声音时，就寝较轻的左半球在运动上体现出更大的颠簸。参加者在第一个晚上也醒来，对不常听到的声音的反响比在随后的晚上在两个半球履历深度就寝时要快。这评释，像其他动物一样，人类利用不合错误称的就寝来连结鉴戒，格外是在生疏的情况中。