假如我们把天气改变看做是一个惊人的挑衅，而纷歧是一个包袱呢？

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"大胆壮大的事变。这些话显现在美国宇航局喷气推进试验室（ JPL ）的入口处， JPL 科学流传者劳拉·特姆说，这些话表现了我们一定对天气改变接纳的态度：把它看作是一个可以办理的题目，我们可以一路办理。她解说了这种心态变化的利益，以及为什么这种变化对付更绿色的将来至关紧张。

田纳西·威廉姆斯曾经报告我们，"偶然候，当你看着镜子，你意识到你所看到的便是你永久的统统，然后你担当它大概你自尽，（笑）大概你制止照镜子。（笑）说到镜子，有人曾经说过，"假如我们花太多时间认真观看后视镜里的工具，我们肯定会撞到灯柱上。" 我这四年来一向在研究那些看镜子、后视镜的人，大概查找自我意识的人。

我想知道什么是自我意识，它从何而来，为什么我们必要它，以及怎样得到更多的自我意识。我的研究小组对成千上万的人举行了定量观察。我们阐发了近800项科学研究。我们采访了数十位自我意识明显进步的人。如今，最初，我们实在很担忧，我们找不到这些人，我们称他们为自我意识独角兽。（笑）真。但谢天谢地，我们的确找到了他们。由于这些独角兽教给我的工具将为我们家人们怎样找到真正的自我意识制造一个突破性的启发。这便是我想与你分享的。今日，我要你反思一下你是怎样反思的。我知道那是一种为了到达这个打算，我们必要冲破人们最遍及持有的关于查找自我意识的信心之一。但起首要做的事变。我们称之为自我意识的工具是什么？它可以或许清晰地看到本身，相识我们是谁，别人怎样对待我们，以及我们怎样融入这个天下。自我意识给了我们气力。我们大概并不总是喜爱我们所看到的，但相识本身是有慰藉的。

现实上，有大量的研究评释，有自我意识的人更充分。他们的干系更牢固。他们更有制造力。他们更自大，更善于相同。他们不太大概撒谎、诱骗和偷窃。他们在事情中体现更好，并且更可宣传。他们是更有用的向导者，拥有更有利可图的公司。在自我意识的天下里，有两种范例的人：那些以为本身有自我意识的人，（笑）和那些真正有自我意识的人。是真的。我的团队发觉，95%的人以为本身是自我意识的（笑），但现实数字靠近10-15%。你知道这意味着什么吗？（笑）这意味着，在好日复一日，我们80%的人在对本身说谎（笑），说我们是不是在自欺欺人。（笑）很可骇，对吧？以是，你可以想象我们在找出谁是真正的自我意识方面所面对的挑衅。假如我说，"嘿！你有多自发？完全。是以，要成为我们研究的一部门，我们的独角兽一定扫除四个停滞。他们一定信赖，依据我的团队订定和验证的评估，他们是自我意识的。

利用同样的评估，一个很相识他们的人一定同意。他们不得不信赖，他们进步了他们的自我意识在他们的生存中，和评价他们的人一定同意。我们发觉，在数百人中，有50人切合我们的尺度。他们是专业人士、企业家、艺术家、门生、留守怙恃。我们没有发觉任何模式的行业，年事，性别或任何其他生齿特性。这些独角兽关心我的团队发觉了一个最令人惊奇的实情。你用来查抄你的想法，你的感觉，你的动机，你知道，反省的要领。嗯， 你大概在做 — — 没有简洁的要领说 — — 你大概做错了。是的，我们中很少有人有自我意识是有缘故原由的。以是，让我报告你关于晚上，我第一次发觉关于反省的貌寝实情。约莫是晚上10点.m在一个漂亮的科罗拉多春晚上。我在我的办公室里， 跳上健怡可乐和智能食品爆米花。（笑）我只是阐发了一组数据，并说我很惊奇，这将是一个轻描淡写。我和我的团队方才举行了一个简洁的研究，研究反省与幸福、压力和事情中意度等事物之间的干系。天然，反省的人会过得更好。你不这么以为吗？我们的数据恰好相反。反省的人压力更大，烦闷的人更沮丧，对事情和人际干系不太中意，对生存的操纵更少。我不知道产生了什么事。情形变得更糟了这些负面结果增添得越多，他们反免得越多。（笑）以是我很狐疑。

那一周晚些时间，我无意偶尔发觉了一项20岁的研究，该研究研究了未亡人怎样顺应没有朋友的生存。研究职员发觉，那些试图了解本身失去意义的人更欢乐，一个月后不那么沮丧，但一年后，他们更沮丧。他们专注于所产生的事变，而不是进步。你去过那边吗？我有。自我阐发会把我们困在我们本身制造的精力地狱里。是以，事变开始变得故意义。如今，你去世硬自我意识的球迷，格外是反省球迷在观众大概会想，"固然，反省大概是令人沮丧的，但它是值得的，由于它孕育发生的洞察力。你是对的我今日不是来报告你，寻求自我意识是白费时间。一点也不。我来这里是想报告你，你寻求它的方法是行欠亨的。这是一个令人惊奇的实际：思索本身与相识本身无关。是以，要了解这一点，让我们来看看最常见的反省题目："为什么？我们大概正在查找心情欠好的缘故原由。为什么在和我的朋侪打斗之后我这么惆怅？大概我们大概在质疑我们的信奉。为什么我不信赖去世刑？大概我们大概试图了解一个负面的效果。"为什么我在那次集会上窒息？不幸的是，当我们问"为什么？它指导我们阔别它。有这么多的缘故原由，这是究竟。

今日我给你两个这是我们不应问为什么的第一个缘故原由：研究职员发觉，无论我们何等高兴，我们都无法发掘我们偶然识的头脑、觉得和动机。因为我们的意识意识中隐蔽着许多工具，我们终极发明白一些觉得真实但每每非常错误的答案。让我举一个例子。生理学家蒂莫西·威尔逊和理查德·尼斯贝特在密歇根州安阿伯的梅耶斯节俭市肆外摆了一张卡片桌。在这张卡片桌上，他们摆放了四双雷同的裤袜。他们要求途经的人选择他们最喜爱的。（笑）如今，消耗者研究评释，人们偏向于偏右的产物。而这正是产生了什么。只管每对都雷同，但人们照旧以四比一的速率选择了D对。当被问及为什么选择他们拥有的那对时，他们自大地传播D对更好。

纵然-得到这个-纵然研究职员报告他们定位的成效，他们拒绝信赖它。问"为什么？" 是个坏主意的第二个缘故原由是它把我们从真实的天性中引开。我们喜爱把我们的大脑看作是超等盘算机，理性地阐发信息并得出正确的结论。不幸的是，情形并非云云。让我们做一个基于另一个经典生理学研究的快速实习。以是，假如我要求你列出你的浪漫干系进展的全部缘故原由，你会怎么说？比喻说，总的来说，你的干系是相称真棒。但是，让我们冒充昨天你可巧在一个庞大的斗争，以得当的方法加载洗碗机。

真的很糟糕如今，因为所谓的"直肠效应"，这将带来不公正的重量。你大概会开始想诸如"我厌烦他的诉苦！"大概你大概会想，"为什么我卸下洗碗机这么紧张？在你知道之前，你以为你们的干系并不顺遂。问"为什么？" 制造了"另类究竟"。久而久之，这使我们阔别了我们的真实存在。它袒护了我们的自我认知。以是你大概会想，假如问"为什么？"使我们沮丧，过于自大和错误：这大概不会进步我们的自我意识。但不要担忧。我今日不是来报告你不要再想你本身了我是来报告你开始做一点差别的。那么，假如我们不该该问"为什么"，那我们该问什么呢？你还记得我们的自我意识独角兽吗？当我们观看他们怎样反省时，我们找到了答案。我们阐发了数百页的结果单，我们看到了一个非常清楚的模式。固然"为什么"一词显现不到150次，但"什么"一词显现凌驾1000次。让我举几个例子。内森是一名品牌司理，他重新老板那边得到了糟糕的绩效评估。他没有问，"为什么我们喜爱油和水？它转变了统统。人们如今指出内森和他的老板证明白南北极对立的人可以互助。莎拉是一名教诲首领，40多岁被诊断出患有乳腺癌。当她问，"为什么是我？于是她问："对我来说最紧张的是什么？这关心她界说了她盼望本身的生存在她脱离的任何时间是什么模样。她如今没有癌症，更专注于对她最紧张的干系。娱乐业资深人士何塞厌烦本身的事情。我们大多数人不会陷入逆境，而是会问，"我为什么觉得云云糟糕？他很快意识到，在这份事情中，他永久不会欢乐，这给了他勇气去寻求一条新的、更充分的财宝治理者职业门路。

是以，这些只是几十只独角兽的三个例子，它们问的是"什么？" 而不是"为什么？"房间里有内森、莎拉或乔斯吗？我再加一个：塔莎。以是本年早些时间，我出书了一本关于这统统的书，我为此感触自豪。但是有一天，因为一些未知的缘故原由，我做了每个作者都不该该做的事。我读了我的亚马逊批评。（笑）你们这些家伙，这是扑灭性的我问，"为什么人们对一本书云云刻薄，我花了数千小时研究和写作，使他们的生存更优美？我陷入了自我讨厌的漩涡。诚实说， 这是我人生的低谷之一。几个星期已往了，我忽然意识到，或许我应该担当我本身的发起。以是我实验了另一个题目。我问，"那些报告我，我的书关心他们转变了生存的人怎么办？何等差别的效果啊以是，不，我也做得不合错误。这不是一个简单的天下，是吗？一点也不。她知道，我们都知道但是，我看到了许多证据，证明自我意识让我们在这个猖獗的天下中找到了幸福和乐成的更好时机。起首，我们只必要转变一个简洁的词。将"为什么"变动为"什么"。为什么题目把我们困在后视镜里什么题目使我们进步到我们的将来。作为人类，我们有幸有本领相识我们是谁，我们想奉献什么，以及我们想要过什么样的生存。请记着，我们的自我意识独角兽没有什么配合点，只是信赖自我意识的紧张性和每天致力于进展它。这意味着我们都可以成为独角兽。对自我意识的寻求从未制止过。生存还在陆续。我们决定从错误、悲剧和乐成中进修和发展。我听过的关于这个题目最好的报价之一是来自鲁米。他说："昨天我很聪慧，以是我想转变天下。今日我很聪慧，以是我正在转变本身。