配备｜那些高频利用的跑步单品，你居然还没动手？

前两周，一篇吃灰的跑步单品引起了跑友们的热议，本来跑友们不但“剁手”，还白费了不少钱！这一期，我们来点实惠的，盘货一下那些你肯定入股不亏、高频率利用的跑步单品。

速干衣、短裤以及跑鞋这一类装备就不列为高频率利用单品了，由于这些都是跑步必备装备，列位读者里没有不穿衣服和跑鞋裸奔的吧？有的话不是受伤大概便是被抓起来了。

除此之外，另有一些装备，是对付跑步来说非常有关心，乃至是不行或缺的。由于一旦缺少了某一样，或许就会严峻影响当天跑步的心情，而很有大概是以少跑五公里。

手机对付今世年轻人，可以说是影子普通的存在——没有手机，寸步难行。而对付跑者来说，手机也至关紧张。

这部手机承载的内容太多了，内里有种种百般的APP。活动类的，我们必要记载跑步时间的统统数据，行程轨迹，配速用时；交际类，跑完要发微博、发朋侪圈，大概发到一个跑友群，与志趣相投的人分享练习后的高兴心情；付出类，跑完后的那一瓶欢乐水，是这个炎酷暑日里，你可否完成练习目的最紧张的精力支柱。

偶然候，手机照旧在户外跑步的求救东西，是越野竞赛的逼迫装备，是少不了的。

固然携带手机跑步也有一个题目，随动手机的体积越来越大，也越来越重。抓在手里累手，放在裤兜里荡来荡去，更别说一旦裤子被汗水打湿了，手机也会随着湿失。

此时，一部体小体积的手时机是最佳选择，iPhone mini 听说10月又不升级了。

活动腕表，一向以来便是跑者常用的跑步帮助东西，是本领上不行或缺的存在，专业的活动腕表可以记载详确的数据：速率、间隔、心率、卡路里等紧张信息，关心跑者准时调解本身的练习打算。大概说，当你用上了活动腕表，大概就开始专心的看待跑步这回事了。

比起手机，一块小巧的腕表便于携带，不会给身材造成比力大的包袱。而腕表的上风还在于便利检察，轻轻抬一动手腕，就能看到本身当下的活动状态和数据，终究手机还多了一个解锁的步调。

别的，活动腕表越发精准的GPS导航，让你的每一步都有迹可循，永劫间的续航也是其恒久以来深受跑者们喜好的紧张缘故原由之一。

曾经很多人或许还无法彻底开脱敌手机的依靠，多功效APP、准时敏捷的上彀冲浪，联络亲友摰友等功效始终是很多人的刚需。但随着科技的进展，活动腕表也越来越智能。

不便是上彀嘛，腕表也可以做到了！活动腕表智能化，智能腕表活动化，你想要的功效，腕表都可以或许最大限度的餍足。

假如说能有一样单品可以取代手机，让跑者们可以轻轻松松白手出门，那便是一块“称职”的活动腕表。

音乐，是很多人跑步时间的魂魄朋友。耳朵里没有最爱的周杰伦，会始终以为少了点什么。而热血沸腾的音乐也会在身材疲乏悲观的时候，给你注入能量，今晚妥妥地多跑两公里。

现在，也早已不是谁人耳机线乱飞的期间，无线蓝牙耳机的小巧方便，让我们可以畅游在音乐的殿堂，没有包袱；专为活动喜好者打造的骨传导耳机，爱护室外跑步的宁静。

假如你想要彻底扬弃手机，有些耳机是可以直接链接办表的，自带储存音乐的耳机现在也不在少数。

你跑步最喜爱听什么歌？

无论是阳光四射的大炎天，照旧北风透骨的冬日里，帽子都市在户外活动中负担偏重要的任务——炎天遮阳，冬季挡风。

有空顶和夏日跑步，帽子除了可以或许有用反抗紫外线的侵袭，爱护脸部的脆弱的肌肤，还可以有用拦截和汲取汗水，幸免汗液流进眼睛里。而冬天除了挡风之外，具有保暖成效的帽子也能爱护跑者的脑壳被冻伤。

跑者在选择帽子的时间，必要看重帽子的吸汗透气属性。专业的跑步帽，帽檐外侧多是白色，而帽舌内侧则以玄色大概深色为主，能越发有用地爱护眼睛和皮肤。别的，帽子另有一个“装酷”的成果，大大改进颜值。

在一场马拉松竞赛中，帽子是进场率前五的装备。大迫杰在练习和竞赛中都喜爱戴一顶白色小白帽，董国建和张德顺也每每戴一顶白色的帽子练习大概竞赛，而观看一场竞赛会发觉，女选手比男选手更喜爱戴帽子。

于此同时，我们发觉，男选手则比女选手更喜爱戴活动眼镜。

最终我们就要说到在跑步高频率单品中排名前五的最终一位——活动眼镜。越来越多的跑者会在白昼举行当天的跑步练习，一场马拉松竞赛也会从早上跑到中午，无论气候阴晴，眼镜都市被紫外线照耀。而假如眼睛在户外恒久被照耀，会越发简单造成皱纹和晒斑的天生，就会形成“跑者脸”。

比起我们平常所利用的太阳眼镜，专业的活动眼镜都市有防滑鼻托和镜脚，越发贴合皮肤；而活动眼镜的弧面可以或许全方位全方位无去世角地拦截强光射入眼球。别的，大部门活动眼镜会有防水涂层，来防备镜片起雾。

中国马拉松男士天团们在竞赛中大多会佩带一副活动眼镜，不但爱护更足够，人也更酷了。

现在，跑者们的自我爱护意识越来越强，假如你每每会永劫间袒露在紫外线下，但没有一副活动眼镜，是时间为本身预备一副了。

近来频仍被种草？

买便是了！